Poznáte niekoho, kto v poslednej dobe zomrel na tuberkulózu? Ako je to so záškrtom? Je to preto, že žijete v roku 2014 namiesto roku 1900. Vtedy boli tieto dve choroby jednými z najväčších zabijakov Američanov. Ale nie viac. Nová štúdia odhaľuje, že najväčšími zabijakmi v roku 2014 sú presne to, čo by sa dalo očakávať: srdcové choroby a rakovina.
Je úžasné, ako sa časy menia. Kedysi sa naši americkí predkovia obávali záškrtu, tuberkulózy a mnohých ďalších chorôb, ako sú chrípka, gastrointestinálne infekcie, nehody a „senilita“. To všetko boli späť hlavní vrahovia potom. Niektoré z nich boli úplne odstránené očkovaním a inými prísnymi pokrokmi medicína.
Bohužiaľ, stále nemôžeme žiť večne. Ide len o to, že vrahovia sa zmenili. Podľa novej štúdie zverejnenej v The New England Journal of Medicine, srdcové choroby a rakovina spôsobujú dve tretiny amerických úmrtí každý rok. Neinfekčné ochorenie dýchacích ciest, cerebrovaskulárne ochorenia, nehody, Alzheimerova choroba, cukrovka, nefropatie (ochorenie obličiek), pneumónia/chrípka a samovraždy uzatvárajú prvú desiatku (z väčšiny spoločné až po najmenej).
Poznámka: Chrípka sa objavuje na oboch zoznamoch. to nie je vtip. Daj si ten výstrel. V skutočnosti chrípka stále zabíja veľa ľudí – medzi 3 000 a 49 000 každý rok, Podľa CDC. Čo teda môžeme urobiť, aby sme sa ochránili pred týmito novodobými pohromami? Tu je niekoľko:
Na prevenciu chrípky
Dodržiavajte mimoriadne dobrú hygienu. Pri kašli si zakryte nos a ústa. Skúsiť vyhýbajte sa blízkosti chorých ľudí a užívajte antivírusové lieky, ak vám ich lekár poskytne. Toto všetko sú rady od CDC, ktoré by sme mali brať do úvahy. Najdôležitejšie: "CDC odporúča každoročnú očkovaciu látku proti chrípke ako prvý a najdôležitejší krok v ochrane pred vírusmi chrípky." Získajte to.
Ako predchádzať „chorobám životného štýlu“
Podľa štúdie: „Edémia obezity, obávaná v roku 1912, sa stala. Nárast priemernej dĺžky života sa na prelome tisícročí zastavil – a môže sa dokonca zvrátiť.“ Čo teda môžeme robiť? Jedzte správne. Cvičenie. Neber to ako samozrejmosť, že to máme navždy. CDC odporúča, aby si najmä rodičia dávali veľký pozor na to, čo ich deti konzumujú, resp počítanie kalórií Ak je to nevyhnutné. Mohlo by im to zachrániť život.
Na prevenciu rakoviny
Prevencia rakoviny nie je univerzálny prístup, ale dá sa to urobiť. Podľa Mayo Clinic existujú spôsoby, ako bojujte s rakovinou skôr, ako budete mať diagnózu. Ako? Vyhnite sa tabaku. Buďte fyzicky aktívni. Vyhýbajte sa nezdravým jedlám a dobre sa stravujte. Keď ste vonku, používajte opaľovací krém a noste klobúky. Daj sa zaočkovať.
Možno nebudeme schopní žiť večne, ale môžeme urobiť niektoré veci tu a teraz, aby sme zlepšili svoje šance na dlhý život. Musíme sa pozerať do minulosti, ale aj do budúcnosti. Alebo slovami autorov štúdie: „Musíme sa naďalej prispôsobovať zdravie systémov a zdravotnej politiky, ako sa bremeno chorôb vyvíja.“
Viac v zdraví
Dôležité: Nové chrípkové pokyny pre mamičky v tejto sezóne
Prečo choroby, ktoré zabíjajú najviac ľudí, dostanú najmenej peňazí
Ochorenie srdca sa stáva problémom aj pre deti
