Ak ste rodičom malého dieťaťa, pravdepodobne strávite značnú časť svojho života tým, že máte sklony k podráždeným žalúdkom, horúčkam, hrbolčekom a podliatinám a odretým kolenám. A zatiaľ mentálne zdravie problémy môžu byť ťažšie odhaliť a liečiť, mali by nie byť ignorovaný. Deti môžu dostať depresie tak ako to robia dospelí.
Viac: Ako naučiť svoje dieťa empatii
Podľa 2011 – 2012 Národný prieskum zdravia detí1 zo 7 detí vo veku od 2 do 8 rokov malo diagnostikovanú duševnú poruchu, poruchu správania alebo vývinovú poruchu. Okrem toho informácie zhromaždené od a rôznych zdrojov údajov v rokoch 2005 až 2011 ukázali, že 2,1 percenta detí vo veku od 3 do 17 rokov malo súčasnú diagnózu depresie – a 3 percentá mali súčasnú diagnózu úzkosti.
Depresiu u detí nespôsobuje žiadna vec, hovorí pre SheKnows licencovaná klinická psychologička Dr. Kendra Kubala. "Depresia sa môže prejaviť z rôznych dôvodov, vrátane skúseností, rodinnej anamnézy, genetickej zraniteľnosti a fyzických ochorení," hovorí.
Podľa Celé Dieťa, deti, ktoré utrpeli traumu, zažili stratu alebo majú poruchy správania, učenia alebo úzkosti, sú vystavené vyššiemu riziku depresie.
Poznanie najčastejších príznakov depresie u detí je kľúčové. „U detí sa často prejavujú znaky, ktoré odzrkadľujú znaky dospelých, ktorí bojujú s depresiou,“ hovorí Kubala. "Patrí medzi ne smútok, sociálne stiahnutie, beznádej a neschopnosť užiť si predtým príjemné zážitky."
U malých detí môžu príznaky depresie zahŕňať aj:
- Byť príliš podráždený
- Reakcia na vnímanú kritiku/odmietnutie viac, než je typické
- Prechádzanie kúzlami intenzívneho/extrémneho plaču
- Ťažko sa sústrediť v škole
- Zobrazovanie zmien chuti do jedla a/alebo spánku
- Rastúce fyzické ťažkosti
- Prejavujú neochotu zúčastňovať sa na skupinách alebo športoch, ktoré si predtým cenili a bavili ich
- Čoraz klesajúce spoločenské pozvania
Ak vaše dieťa vykazuje viac ako jeden z týchto príznakov depresie, neponárajte hlavu do piesku. Depresia u detí je veľmi reálna, hovorí licencovaný psychológ Dr. Wyatt Fisher pre SheKnows. „Nikdy nepodceňujte duševnú chorobu u dieťaťa ani ju nezavrhujte ako nič, čoho by ste sa nemali obávať,“ hovorí. "Majte pozorné sledovanie správania svojho dieťaťa a ak sa zdajú byť depresívne, nechajte ich vyhodnotiť, aby mohli dostať liečbu."
Toto je tiež čas, aby ste boli k sebe úprimní. „Pamätajte, že vy môžete byť súčasťou toho, prečo je vaše dieťa depresívne, takže buďte otvorení zmene svojho rodičovského štýlu,“ varuje Fisher.
Viac: Ako zabrániť tomu, aby boli deti šikanované online – alebo aby sa nestali tyranmi
Kubala odporúča normalizovať rôzne emócie pre seba a dieťa, aby ste pomohli dieťaťu rozvíjať odolnosť a nádej. „Umožnite svojmu dieťaťu zažiť a navonok prejaviť rôzne emócie v podpore vzťah, ktorý je upokojujúci a konzistentný, im pomôže rozpoznať, že prichádza veľa pocitov a choď,“ hovorí. "Toto má potenciál, aby sa dieťa cítilo silnejšie a zdravšie, keď prekonalo náročnú situáciu."
Môže byť ťažké - ale nie nemožné - získať diagnózu depresie pre veľmi malé dieťa. „Na získanie formálnej diagnózy sa symptómy musia prejaviť v určitom časovom rámci a musia byť splnené určité kritériá do úvahy, ak sú pozorované príznaky spôsobené úmrtím, zdravotným stavom, traumatickou udalosťou a pod.,“ vysvetľuje Kubala. "Niektoré deti môžu byť diagnostikované vo veku 6 rokov alebo mladších, v závislosti od závažnosti symptómov."
The Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, 5. vydanie, príručka, z ktorej psychológovia diagnostikujú, obsahuje niekoľko diagnóz, ktoré môžu deti dostať v rámci spektra depresív poruchy, vrátane veľkej depresívnej poruchy, perzistujúcej depresívnej poruchy (dystýmie) a rušivej poruchy regulácie nálady, medzi iní.
Viac: Neutralita tela je nová pozitivita tela – tu je dôvod, prečo je to dôležité pre vaše dieťa
Bez ohľadu na to, či máte oficiálnu diagnózu alebo nie, existuje veľa kníh a zdrojov dostupných na rôzne skúsenosti, s ktorými sa deti môžu stretnúť, čo môže uľahčiť konverzáciu. „Skôr sa zamerajte na počúvanie ako na prednášanie a ponúknite svojmu dieťaťu podporu v snahe vstúpiť do jeho sveta a pochopiť ho,“ hovorí Kubala. "Oslovenie profesionálneho, licencovaného terapeuta a zároveň umožnenie svojmu dieťaťu stať sa súčasťou procesu môže pridať vrstvu podpory a monitorovania pre vaše dieťa."
Rovnako ako ich hrbolčeky, modriny a škrabance, aj duševné zdravie vášho dieťaťa potrebuje vašu pomoc.
The Sieť rodičov s vyrovnanou mysľou, z Depression and Bipolar Support Alliance, poskytuje informácie a podporu rodičom vychovávajúcim deti s poruchami nálady.
Ak si myslíte, že vaše dieťa môže mať samovraždu, kontaktujte Národná linka prevencie samovrážd na čísle 800-273-8255 pre dôvernú pomoc 24 hodín denne.
