Takmer 1 z 5 Američanov trpí alergiami a po tohtoročnej nezvyčajne miernej zime sa obáva sezóna alergií prišla mimoriadne skoro, čo malo za následok nepríjemný kašeľ a nádchu u alergikov po celom svete krajina. Hoci kašeľ súvisiaci s alergiami môže byť relatívne neškodný, môže byť veľmi rušivý, spôsobiť bolesť hrdla, prerušovaný spánok a v niektorých prípadoch aj problémy s dýchaním. Ako zistíte, že máte alergiu alebo ste chorý? A aké sú správne opatrenia, keď začnete pociťovať príznaky? Spýtali sme sa pediatra Zaka Zarbocka, MD, tvorcu Zarbee’s, prírodnej, bezpečnej a účinnej alternatívy proti kašľu č. jeho najlepšie tipy na identifikáciu a liečbu kašľa spôsobeného sezónnymi alergiami – a ako zistiť, kedy je to viac než len seno horúčka.
Takmer 1 z 5 Američanov trpí alergiami a po tohtoročnej nezvyčajne miernej zime sa obáva sezóna alergií prišla mimoriadne skoro, čo malo za následok nepríjemný kašeľ a nádchu u alergikov po celom svete krajina. Hoci kašeľ súvisiaci s alergiami môže byť relatívne neškodný, môže byť veľmi rušivý, spôsobiť bolesť hrdla, prerušovaný spánok a v niektorých prípadoch aj problémy s dýchaním. Ako zistíte, že máte alergiu alebo ste chorý? A aké sú správne opatrenia, keď začnete pociťovať príznaky? Spýtali sme sa pediatra Zaka Zarbocka, MD, tvorcu
Tipy na identifikáciu alergií a ako zvládnuť príznaky alergie
Poznajte svoj príznaks
Podľa doktora Zarbocka môžu mať alergie podobné príznaky ako nádcha a kašeľ spôsobený vírusovými alebo bakteriálnymi infekciami. Vysvetľuje: „Príznaky alergií zvyčajne zahŕňajú jasný výtok z nosa alebo upchatý nos, červené, svrbiace oči, bolesť hrdla a kašeľ z výtoku za nosom. Astmu môžu spustiť aj alergie, čo vedie k zhoršeniu kašľa, sipotu a často aj ťažkostiam s dýchaním. Symptómy infekcie môžu zahŕňať aj nádchu, upchatý nos a kašeľ, ale na rozdiel od alergií môžu byť spojené s horúčkou, zeleným alebo žltým výtokom z nosa a celkovou bolesťou.“
Veďte si denník symptómov
Či už si to označíte v kalendári alebo si vediete denník, zaznamenajte si príznaky, ktoré prežívate vy a vaša rodina, aby ste mohli určiť príčinu. „Kašeľ, ktorý začína každý rok v rovnakom čase alebo približne v rovnakom čase, je často spôsobený alergiami,“ hovorí Dr. Zarbock. „Sezónni alergici bežne reagujú na vysoký počet peľov niektorých stromov, tráv a burín; v mnohých prípadoch však môžu byť alergie celoročnou záležitosťou pre tých, ktorí reagujú na hmyz, roztoče, zvieratá alebo spóry plesní.“
Unca prevencie stojí za libru liečby
Aj keď nemôžete odstrániť alergie, môžete znížiť vystavenie alergickým spúšťačom vašej rodiny. Dr. Zarbock odporúča jednoduché veci, ako je sprchovanie alebo umývanie vlasov pred spaním, ktoré pomôžu opláchnuť peľ z pokožky a vlasov; udržiavanie okien auta a domu zatvorené počas vrcholnej alergénovej sezóny; nosenie masky proti prachu, keď ste vonku v podmienkach s vysokým peľom; pravidelné vysávanie kobercov a pranie obliečok a obliečok na vankúše; a často sa meniace filtre pece a klimatizácie.
Zvážte bezpečné, prirodzené a účinné prostriedky na zmiernenie príznakov
„Na liečbu kašľa súvisiaceho s alergiami si vyberte všetky prírodné prostriedky,“ radí Dr. Zarbock. „Dýchacie cesty udržujte vlhké a bez hlienu pomocou sprejov a výplachov s prírodným fyziologickým roztokom, používajte medy bohaté na antioxidanty, ako tie, ktoré sa nachádzajú v sirupe proti kašľu od Zarbee, ako osvedčený prostriedok na upokojenie kašľa a upokojenie a bolesť srsti hrdla."
Viac vegánsky životný štýl tipy!
