Pečené tofu ananásová ryža - SheKnows

Pohodlie je kľúčové, pokiaľ ide o nasýtenie hladnej rodiny po dlhom dni v práci alebo pri hre. Ak máte poruke pečené tofu, plechovku ananásu a varenú ryžu, môžete si dopriať rýchle, zdravé, Vegetárian jedlo na stole za pár minút.
Pohodlie je kľúčové, pokiaľ ide o nasýtenie hladnej rodiny po dlhom dni v práci alebo pri hre. Ak máte poruke pečené tofu, konzervu ananásu a varenú ryžu, môžete mať na stole rýchle, zdravé a vegánske jedlo za pár minút.

Súvisiaci príbeh. Martha Stewart sa práve podelila o krémové brokolicové kari, ktoré budete opakovať túto jeseň

Pečené tofu ananásová ryža

Slúži 4

Zloženie:

t
• 1 libra domáceho alebo kupovaného pečeného tofu, scedeného, ​​nakrájaného na kocky

t

• 2 šálky varenej hnedej ryže

t

• 1 (8-unca) môže ananásové pochúťky, vyčerpané

t

• 1 mrkva, nastrúhaná

t

• 2 zelené cibule, nakrájané (zelené a biele časti)

t

• 1/4 šálky nasekanej čerstvej petržlenovej vňate alebo koriandra

t

• 2 lyžice tamari

t

• 1 lyžica ryžového vínneho octu

t

• Čerstvo mleté ​​čierne korenie podľa chuti

Pokyny:

t
1. Zmiešajte všetky ingrediencie vo veľkej miske. Podávame teplé.

Viac zdravý vegán recepty!