Z času na čas, bez ohľadu na to, aký som unavený, sa stane, že prežijem niekoľko dní, keď mám veľmi ťažké zaspávanie. Som ospalý, zívam a (deň) snívam o svojich obľúbených flanelových obliečkach, ale keď zhasnú svetlá, oči sa mi nezatvoria.
Nikdy som nedokázal identifikovať spúšťač alebo vzorec týchto epizód. Nezdá sa, že by to súviselo s rodinnými problémami alebo pracovnými problémami alebo inými problémami. Možno je to environmentálne alebo dokonca hormonálne. Bez ohľadu na to, čo to je, som v tých nociach nepokojný. Nemôžem upokojiť svoj mozog, aj keď nemyslím na nič konkrétne. Triviálne veci sa odrazia, v skutočnosti sa nezastavia, aby sa zvážili alebo vyriešili. Nie som si vedomý veľkých vecí, ktoré číhajú v tieni, ale pravdepodobne tam sú. Keď zasiahnu tieto epizódy nespavosti, robím všetky veci, o ktorých som čítal. Dodržiavam pravidelný režim pred spaním, dávam si pozor na príjem jedla a nápojov a podobne. Niekedy sa zdá, že pomáhajú a niekedy nie. Niekedy počas týchto epizód robím veci, ktoré by ste nemali robiť. Zapínam televízor na veľmi nízku hlasitosť a púšťam sa do hlúpych filmov na cudzích kanáloch. Niekedy idem surfovať po internete (dodržal som návrh, ktorý som raz počul, aby som v takom čase nikdy nerobil nákupné rozhodnutia). Raz som sa snažil byť „produktívny“ a robil som si zoznamy a snažil som sa zorganizovať nasledujúci deň. Dokonca som uvažovala, že urobím brownies. To rozhodne nebola správna vec. Samozrejme, počas bdenia som taký, taký mrzutý. Woody mi dokonca povedal: „Si naozaj mrzutý. Čo máš za problém?" Samozrejme, že som štekal späť. Áno, to je rodičovské správanie, ktoré chcem, aby napodobňovali. Potom sa zdá, že tak rýchlo, ako začnú, tieto epizódy prestanú a ja môžem znova spať - často skôr, ako moja hlava narazí na vankúš. Trvá niekoľko dní, kým sa opäť vrátim na svoju normálnu úroveň, a ešte niekoľko dní, kým dokážem racionálne zvážiť, čo sa práve stalo a možné dôvody. Môžem alebo nemusím prísť na to, prečo sa tieto epizódy nespavosti dejú. Som vďačný, že sú to zatiaľ len občasné epizódy nespavosti.
