Ak ste pravidelní trpiaci migrénou, môžete sa obrátiť na šálku joe, aby ste zmiernili svoje príznaky. Nový výskum však zistil, že medzi nimi existuje tenká hranica kofeín pomôcť migrénam a ešte ich zhoršiť. Konkrétne, tri alebo viac porcií nápojov s kofeínom súviselo so zvýšenou šancou mať migréna v ten deň alebo nasledujúci deň, podľa štúdie publikovanej v časopise American Journal of Medicine.
Migrény sú v skutočnosti tretím najčastejším ochorením na svete, ktoré postihuje viac ako miliardu dospelých na celom svete. Okrem vážneho bolesť hlavy, symptómy migrény môžu zahŕňať aj nevoľnosť, zmeny nálady, citlivosť na svetlo a zvuk a zrakové a sluchové halucinácie. Ľudia trpiaci migrénou tvrdia, že všetko od počasia po zlý spánok až po hormonálne zmeny, stres, lieky a určité jedlá alebo nápoje to môžu spustiť, ale neexistuje veľa výskumu o tom, čo presne spôsobuje migrény. Tieto nové údaje skúmali Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham a ženská nemocnica a Harvard T.H. Chan School of Public Health (HSPH), konkrétne skúmala kofeín ako migrénu spúšť.
"Aj keď niektoré potenciálne spúšťače - ako napríklad nedostatok spánku - môžu len zvýšiť riziko migrény, úloha kofeínu je obzvlášť zložitá, pretože môže vyvolať záchvat, ale tiež pomáha kontrolné symptómy, “hovorí Elizabeth Mostofsky, ScD, vyšetrovateľka oddelenia výskumu kardiovaskulárnej epidemiológie BIDMC a členka oddelenia epidemiológie HSPH, ktorá viedla študovať, povedal. "Vplyv kofeínu závisí od dávky a frekvencie, ale pretože existuje niekoľko prospektívnych štúdií o bezprostrednom riziku migrenóznych bolestí hlavy po príjme nápojov obsahujúcich kofeín, existuje len obmedzený počet dôkazov o formulovaní diétnych odporúčaní pre ľudí s migrény. "
Vedci sledovali 98 dospelých, ktorí majú epizodickú povahu migrény pravidelne a požiadal ich, aby najmenej šesť týždňov každé ráno a večer vypĺňali elektronické denníky. Zaznamenali, koľko porcií kávy, čaju, sódy a energetických nápojov obsahujúcich kofeín mali, spolu so sledovaním ďalších bežných migréna spúšťače vrátane liekov, konzumácie alkoholu, úrovne aktivity, depresívnych symptómov, stresu, spánkového režimu a menštruačného cyklu. Zaznamenali tiež dve správy o bolestiach hlavy denne, pričom si všímali nástup, trvanie a intenzitu, ako aj to, či užili nejaké lieky.
Údaje odhalili, že jedna alebo dve porcie kofeínových nápojov nemali žiadny vplyv, ale tri alebo viac preukázali koreláciu medzi bolesťou hlavy v ten istý deň. Avšak pre ľudí, ktorí zriedka pili kofeín, len jedna až dve jeho dávky môžu spôsobiť bolesť hlavy.
"Napriek vysokej prevalencii migrény a často oslabujúcim symptómom zostáva účinná prevencia migrény pre mnohých pacientov nepolapiteľná," uviedla vyšetrovateľka Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, z oddelenia spánku a cirkadiánnych porúch v Brighame a ženskej nemocnici, Beth Israel Deaconess Medical Center a Harvard Medical School, ktoré tiež pracovali na výskume, povedal. "Táto štúdia bola novou príležitosťou na preskúmanie krátkodobých účinkov denného príjmu kofeínových nápojov na riziko migrénových bolestí hlavy." Je zaujímavé, že napriek tomu, že niektorí pacienti s epizodickou migrénou si myslia, že sa musia vyhýbať kofeínu, zistili sme, že pitie jednej až dvoch porcií denne nesúvisí s vyšším rizikom bolesti hlavy. Na potvrdenie týchto zistení je potrebná ďalšia práca, je to však dôležitý prvý krok. “
