S novými odporúčaniami Svetovej zdravotníckej organizácie, ktoré by rodičia nemali dovoliť deti pod 2 akýkoľvek čas strávený pred obrazovkou - a mal by to vážne obmedziť pre deti do 5 rokov - vás pravdepodobne zaujíma: Ako je to zlé naozaj pre deti na sledovanie televízie? Porozprávali sme sa s odborníkmi, aby sme zistili, ako ich využiť.
Na začiatku ste pravdepodobne už vedeli, že televízia nie je považovaná za „zdravú“ pre myseľ vášho dieťaťa. Zvlášť v porovnaní s čítaním kníh (alebo s čítaním). Ale pokiaľ nežijete celkom izolovaný život bez technológií (v takom prípade je to pre vás dobré!), Vaše deti budú v určitom okamihu pravdepodobne vystavené televízii. Zdá sa však, že oficiálne odporúčania o tom, koľko je príliš veľa, sa neustále líšia.
Americká pediatrická akadémia, po prvé, odporúčaní rodičia držia deti mladšie ako 2 roky vždy mimo všetkých obrazoviek (áno, vrátane inteligentných telefónov, televízorov, tabletov a počítačov). V roku 2016 však tieto pokyny upravili a namiesto toho odporučili, aby sa deti mladšie ako 18 mesiacov vyhýbali všetkým obrazovkám - s jedinou výnimkou: živé videorozhovory. Pokiaľ ide o deti vo veku 18 až 24 mesiacov, organizácia uviedla, že trochu televízie je v poriadku - pokiaľ ide o „vysokokvalitné programovanie“. Navyše skutočná výhrada: Rodičia by mali sledovať svoje deti, aby mohli hovoriť o televíznych programoch a pomôcť deťom porozumieť tomu, čo vidia, uviedol AAP v tlači. uvoľniť.
The Pokyny Svetovej zdravotníckej organizácie na rok 2019, sú však prísnejšie: W.H.O. uvádza, že čas strávený pred obrazovkou u detí mladších ako 5 rokov môže spôsobiť „oneskorenia a nedostatky v učení do nástupu do školy “, a nalieha na rodičov, aby odstránili obrazovky pre deti mladšie ako dva roky a ponechali hodinu alebo menej pre deti do 5 rokov. Namiesto toho W.H.O. odporúča nahradiť čas strávený pred obrazovkou fyzickou aktivitou a vždy nepolapiteľným želaním rodičov pre ich deti: spánok. Ľahšie sa to hovorí, ako robí, však?
Aký je teda skutočný verdikt o čase strávenom pred obrazovkou u malých detí? V konečnom dôsledku to závisí od konkrétneho veku vášho dieťaťa a od toho, ako obrazovku používate, hovorí doktorka Danelle Fisherová, predsedníčka pediatrie v zdravotnom stredisku Providence Saint John’s, SheKnows. "Obrázky sa na obrazovke pohybujú veľmi rýchlo - oveľa rýchlejšie, ako je mozog zvyknutý spracovávať v mladom veku," hovorí Fisher. vysvetľuje a dodáva, že údaje naznačujú, že deti do 2 rokov sa dozvedia viac o nepohyblivých predmetoch - napríklad o hre s hračkami a pozeraní knihy. "Všetky tieto obrázky neútočia na ich mozog spôsobom, akým to dokáže pohľad na obrazovku," hovorí.
Ale úplné zakazovanie obrazoviek po celý čas je „nereálne... obrazovky sú všade“, hovorí Dr. Gene Beresin (riaditeľ Hlinené centrum pre mladé zdravé mysle v Massachusetts General Hospital a profesor psychiatrie na Harvardskej lekárskej škole) vysvetľuje SheKnows.
To znamená, že je skutočne dôležité, aby rodičia nenechali svoje malé dieťa sedieť pred televízorom samé. "Obrazovky možno bohužiaľ použiť ako opatrovateľky, najmä pre batoľatá, “Hovorí Beresin. "Aj keď to môže byť pohodlné a dať rodičovi prestávku, v zásade to letí tvárou v tvár tomu, čo vieme." o vývoji dieťaťa - že rodičia a deti musia mať navzájom bezpečnú väzbu. “
Namiesto toho odporúča Beresin rodičia pozerajú televíziu s ich deti a zhodnotiť ich reakcie. Niektoré deti môžu byť príliš stimulované, agresívne alebo nervózne a je dôležité, aby tam boli rodičia, ktorí vedia, kedy ich dieťa nereaguje dobre na to, čo vidí. Rodičia by sa tiež mali zapájať do práce so svojim dieťaťom, keď spoločne pozerajú televíziu, a poukazovať na farby a predmety, ktoré vidia. "Urobiť z toho pútavý, interaktívny zážitok je skutočne neuveriteľne cenné a to je pozitívne využitie obrazovky, než nechať dieťa pred obrazovkou," hovorí Beresin.
Je tiež dôležité zabezpečiť, aby vaše dieťa sledovalo niečo vhodné. Správy môžu mať znepokojujúce obrázky, a preto Fisher odporúča rodičom, aby správy nechali, keď sú okolo ich malé deti. Čas je tiež dôležitý; Fisher odporúča maximálne 30 minút času pred obrazovkou. "To je slušne dlhé obdobie pre menej ako 2-ročné dieťa, pretože ich pozornosť je taká krátka."
Odborníci sa však zhodujú: Ak môžete, je skutočne najlepšie držať malé deti od televízie. Nie je to veľký problém, ak náhodou zachytia niekoľko minút toho, čo ich starší súrodenci sem tam sledujú, vysvetľuje Fisher, ale v ideálnom prípade je ich expozícia obmedzená.
Nakoniec buďte vedomí a urobte maximum - a keď ste s batoľaťom, s obrazovkou alebo bez obrazovky, buďte prítomní. "Pokúste sa byť svedomitý a sledovať televíziu bez času, ktorý nie je potrebný na sledovanie obrazovky," navrhuje Fisher. Odporúčame vám nejaké obľúbené knihy na čítanie s batoľatami?
Verzia tohto príbehu bola pôvodne publikovaná v októbri 2017.
