Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, ale väčšina z nás si dá niečo rýchlo bez toho, aby premýšľala o obžive alebo výžive. Našťastie vás tieto tipy a recepty na raňajky zasýtia bez toho, aby ste mali čas.
Víkendové tipy na raňajky:
Choďte na sendvič
Na rýchle teplé raňajky, ktoré sú tiež sýte, si pripravte chutný sendvič alebo burrito. Sú ľahké, prenosné a skvelé pre každého. Môžete rýchlo zamiešať vajíčka, uvariť slaninu, naukladať ich na anglický muffin alebo tortillu a dokonca si ich ugrilovať so syrom a pripraviť si tak teplý raňajkový sendvič.
Urobte z ovsených vločiek možnosť
Aj keď sú ovsené vločky často považované za nudné len preto, že sú zdravé, môžu byť aj chutné, najmä ak pridáte ovocie alebo orechy. Ovsené vločky sa môžu plniť samy osebe, ale pridanie mlieka a krájanie banánov alebo jahôd na vrch a potom posypanie sekanými orieškami a škoricou vám poskytne potrebné palivo na celý deň.
Palacinky a vafle
Väčšina ľudí nemá čas na prípravu vaflí alebo palaciniek od začiatku, ale ak ich budete pripravovať okrem javorového sirupu a masla aj z iných surovín, budú pôsobiť ako domáce. Jednou z chutných vychytávok je sendvič s arašidovým maslom, banánom a medom - na vafle namažte arašidové maslo, potom pridajte med a na vrch dajte plátky banánu. Môžete tiež vyskúšať slamené maslo na palacinkách a vaflách alebo ich naplniť predmetmi, ako je kokos, s príchuťou škorice, cukru, medu, jablkovej omáčky, ovocných džemov, kakaového prášku, kyslej smotany, kaviáru alebo Grand Marnieru šľahačka.
Vynikajúce omelety
Vajcia sú vždy skvelou voľbou, pretože sú veľmi rýchle. Môžete ich miešať, vyprážať alebo vytvárať omeletu! Spravidla sa varia 10 alebo menej minút. Omelety sú obzvlášť skvelým základom pre pridávanie prísad, ako je syr, mäso, zelenina alebo ovocie, ako sú jablká alebo hrušky, do jedla.
Ďalej: Recepty na prebudenie víkendových rán! >>
