V roku, ktorý je svedkom globálnej pandémie, bezprecedentnej izolácie a radikálnej (a mnohokrát traumatizujúcej) zmeny v spôsobe, akým žijeme každý deň žije s našimi rodinami, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým, aby ste sa prihlásili a zvážili, čo potrebujete, aby ste prežili (alebo v ideálnom prípade prosperovali) - a tu nastupuje starostlivosť o seba. Na našom najnovšom digitálnom podujatí SK: Konverzácie: Nový rok, teraz vy, sme spojili úžasnú myseľ expertov v oblasti starostlivosti o seba a rodičovstva, aby sme sa porozprávali o svojich skúsenosti, ich stratégie a ich osvedčené postupy, ako si skutočne nájsť čas na pár vecí pre seba, keď nemáte čas ani energiu (a modelovať toto správanie pre mladých ľudí v svoje životy).
Ak ste teda zmeškali náš priamy prenos, môžete sa tiež pozrieť na celú udalosť vyššie - chyťte a upokojujúce sedenie hojenia zvuku, a zábavné a vysoko energetické cvičenie s Brooke Burke, premyslený a bezpochyby skutočný panel s Brooke Burke, Ninou Westbrook, Eve Rodsky a Keyou Nkonoki, ktorí sa podelia o svoje pocity v skutočnom svete, prežitej starostlivosti o seba a premyslenom
hlavný rozhovor s herečkou a zakladateľkou spoločnosti Genevieve Padalecki - Vezmite si len to, čo potrebujeme (MESTO).Vieme, že nie je ľahké stráviť si deň alebo viac hodinu, ale dúfame, že prostredníctvom príbehov a rád našich rečníkov nájdete nejaké spojenie, pohodlie a komunitu.
A ak ste sa dostatočne nenasýtili tipov, trikov a príbehov o seba, dajte nám ich digitálny problém starostlivosti o seba prečítajte si ďalšie informácie o tom, ako sa môžete starať o svoju myseľ a telo - dokonca aj v chaotických a stresujúcich časoch.
