Svätý otec, byť novým rodičom je ťažké. Okrem toho úplne nového života, ktorý ste práve vytvorili-a ktorý teraz musíte udržať nažive-s ním zápasíte žiadny spánok, hormóny, ktoré vás rozplačú a možno aj partner, ktorý môže, ale nemusí mať rovnaké rodičovstvo M.O. ako ty. Navyše je tu 1 milión ľudí, ktorí sa na vás obrátia s protichodnými radami týkajúcimi sa rodičovstva - a dokonca ma nenechajte začať ani na internete.
Tu je sedem prekvapivých tipov, ktoré často nepočujete a ktoré môžu byť kľúčom k vášmu prežitiu počas prvých šiestich mesiacov rodičovstva. Rozhodne nedostanete toto rada od tvojej mamy.
Viac: Cítim sa ako podvodnícka mama
Dajte svojmu partnerovi zadarmo, aby bol hrubý
Bez ohľadu na to, či ste boli rodičom alebo nie, ak máte partnera, ste s ním viazaní trieť sa navzájom nesprávnym spôsobom s novým dieťaťom okolo. Vyčerpanosť plus dôležité rozhodnutia sa rovnajú treniu, bez ohľadu na to, ako dobre ste spolu vychádzali pred dieťaťom. Doprajte svojmu partnerovi pauzu a urobte si chvíľu, kým sa odhodláte na niečo, s čím nesúhlasíte. Pamätajte si, že to môže byť len vaša únava z rozprávania - a že osoba, ktorú draho milujete a s ktorou ste sa vydali na túto cestu mať dieťa, je stále tou osobou.
Nájdite svoj Zen v únave
Je skutočne ľahké byť mrzutý a rozrušený z toho, že ste tak unavený ako čerstvý rodič. Je to naozaj ťažké. Ale je možné sa do toho tiež oprieť a dovoliť, aby vás vyčerpanie trocha spomalilo, takže možno, len možno, ste viac prítomný - viac si užívať čas s dieťaťom a menej si robiť starosti so všetkým ostatným (ako s hromadami bielizne, ktoré musia byť) umyté).
Nechajte sa kričať alebo plakať
Trvalo mi asi šesť týždňov byť matkou, kým som sa zlomil a začal som dobre kričať. Urobil som to v sprche, kde voda dúfajme prehlušila zvuk, a potom som sa zhlboka nadýchol a pokračoval vo svojom dni. Bolo to cítiť takže dobre. A bolo to také nevyhnutné. Byť novým rodičom je neuveriteľne stresujúce a emocionálne a je dobré to nechať ujsť-dobrý plač alebo krik alebo objatie môžu byť oveľa uzdravujúcejšie, ako ste si pred rodičovstvom predstavovali. Okrem toho už nikto nemá čas uvoľniť napätie prostredníctvom noci s dievčatami, ktorá maľuje a maľuje.
Identifikujte jednu vec, ktorá vám robí radosť
Možno je načase si v pokoji prečítať nedeľné noviny, aby ste sa cítili ako dospelá ľudská bytosť, ktorá je opäť súčasťou sveta. Alebo si možno doprajte domáce jedlo raz za týždeň-alebo orgazmus alebo horúci kúpeľ. Nech je to čokoľvek, vyberte si niečo malé a zmysluplné, čo vás baví a pracujte so svojim partnerom alebo iným systémom podpory, ktorý vám to pomôže pravidelne vykonávať. Pomôže to zlomiť pocity, že ste stroj, ktorého jediným cieľom je udržať dieťa nažive.
Viac: 5 typov ľudí, s ktorými sa stretnete ako nový rodič
Nie Google
V prvých mesiacoch života svojho dieťaťa som bežal k doktorovi Google zakaždým, keď moje dieťa dýchalo iným smerom. Bože môj. Zomiera moje dieťa ?! Bála som sa o každú maličkosť. Dovoľte mi však pripomenúť vám, že internet je strašidelné miesto - a aj keď môže byť pre neho veľmi nápomocný V niektorých veciach je príliš jednoduché zísť dolu králičou dierou Google a rozhodnúť sa perfektne normálne novorodenca vyrážka je znakom blížiacej sa smrti. (P.S. Čokoľvek si robíte starosti, to je pravdepodobne normálne. Ale neber to za slovo. Koniec koncov, som na internete.)
Nájdite útechu v neporiadku
Niekto múdry raz povedal: „Ak ich nemôžeš poraziť, pridaj sa k nim.“ Možno sa práve pokúšate byť super rodičom, ale je v poriadku priznať si, že nemôžete všetko. Je v poriadku zasmiať sa nad neporiadkom vo vašej kuchyni alebo nad tým, že ste si tri týždne neholili podpazušie. Nájdite symbiózu v rytme a láske, ktorú máte so svojim dieťaťom - a potešte sa tým, že ostatné sa časom vyrieši (alebo nie, a to je tiež skvelé).
Viac: 7 klamstiev, ktoré vám ľudia hovoria o novorodencoch
Len prestaňte - dočasne
Možno najdôležitejšia rada pre noví rodičia? Daj si pauzu Starať sa o dieťa je náročné a posledná vec, ktorú by ste chceli urobiť, je byť tvrdý aj k sebe. Kto má na to energiu?! Zaobstarajte si opatrovateľku. Odovzdajte svoje dieťa dôveryhodnému priateľovi na jednu hodinu. Choďte na to ľahko - a nezabudnite, že robíte dobrú prácu, ktorá je najlepšia, akú môžete robiť.
Hlavne nezabúdajte dýchať. Vážne, doslova dýchajte. Niečo také jednoduché, ako tri hlboké nádychy, môže pomôcť vyčistiť myseľ a niečo z toho vrátiť máte pocit, že ste stratili perspektívu, aby ste si mohli skúsiť užiť tieto rané, vyčerpané a vzácne chvíle s tvoje dieťa. Pretože čas naozaj letí.
