Štyri letné jedlá so 6 zložkami alebo menej-SheKnows

Nemáte čas, peniaze alebo zdravý rozum na to, aby ste tento týždeň uvarili pre svoju rodinu? Vynechajte jedlo so sebou a urobte si namiesto toho jedno z týchto domácich jedál. Všetky sú rýchle, jednoduché a s nízkym rozpočtom!

Súvisiaci príbeh. Vyrobte si panvové fašírky s rýchlou domácou marinarou na ľahké talianske hody

Ľahké a rýchle jedlá
pre zaneprázdnené mamičky

Nemáte čas, peniaze alebo zdravý rozum na to, aby ste tento týždeň uvarili pre svoju rodinu? Vynechajte jedlo so sebou a urobte si namiesto toho jedno z týchto domácich jedál. Všetky sú rýchle, jednoduché a s nízkym rozpočtom!

Nemôžete poraziť recepty, ktoré vyžadujú iba šesť prísad a menej ako 30 minút, máme pravdu? Tieto čerstvé jedlá sa určite stanú základom vašich rušných letných víkendov!

Výnosy asi 4

Zloženie:

• 1 (8 uncí) vykostené kuracie prsia bez kože
• 1/2 stredne červeného, ​​žltého a oranžového korenia
• 1 stredne veľký zemiak, uvarený a nakrájaný
• 1/3 šálky tequily
• 1 limetka
• Soľ a korenie

Pokyny:

1. Zmiešajte soľ, korenie, limetovú šťavu a tequilu vo veľkom vrecku uzavretom na zips. Pridajte surové kura a potraste sáčkom. Necháme marinovať aspoň 3-4 hodiny.
   click fraud protection
2. Gril predhrejte na stredne vysokú teplotu. Pridajte kura a papriku na gril a varte, kým nie sú hotové, asi 4 minúty z každej strany.
3. Necháme mierne vychladnúť a nakrájame na veľké kúsky. Zeleninu a kura napichneme na striedačku. Ozdobte ďalšou limetkovou šťavou a podávajte.

Slúži asi 4

Zloženie:

• 2 lyžice extra panenského olivového oleja
• 2 veľké červenohnedé zemiaky, každý nakrájaný na 8 kúskov
• Soľ a korenie
• Asi 1/2 šálky syra čedar

Pokyny:

1. Rúru predhrejte na stredne vysokú teplotu. Vo veľkej mise zmiešajte olej, soľ a korenie. Pridajte zemiakové kolieska do misy a premiešajte.
2. Zemiaky položte na gril a varte asi 8-10 minút, pričom prepnite strany, aby sa na oboch rovnomerne uvarili.
3. Kým sú zemiaky ešte horúce, obložte syrom (ihneď sa roztopí).

Výťažok asi 6

Zloženie:

• 6 vysúvacích buchiet
• 1/2 libry mletej morky
• 1/2 vajíčka
• 2 lyžice strúhanky
• Soľ a korenie
• 13 uncí (1-2/3 šálky) marinarovej omáčky

Pokyny:

1. Mletú morku, vajíčko, strúhanku a soľ a korenie zmiešajte v miske rukami. Po zmiešaní zo zmesi vytvarujte malé fašírky (malo by ich byť asi 24).
2. Veľkú panvicu prikryte nelepivým sprejom na varenie a pridajte mäsové guľky. Varte do hneda zo všetkých strán, asi 5-6 minút. Pridajte marinársku omáčku a zahrievajte ďalších 5-6 minút, kým nie je teplá.
3. Rúru predhrejte na 400 stupňov F. Žemle položte na veľký plech a zahrievajte asi 3-4 minúty, alebo kým nezhnednú. Každú žemľu posuňte na vrch 4 mini-fašírky a asi 2 lyžice teplej omáčky. Podávajte ihneď.

Výťažok asi 6

Recept upravený z Moje recepty

Zloženie:

• 6 tortilly z múky, zohriate
• 3/4 libry tresky
• 1/2 šálky majonézovej omáčky (použite tento recept)
• 1/2 avokáda nakrájaného na plátky
• Šalát
• Nakrájanú papriku

Pokyny:

1. Zahrejte gril na maximum. Bohato natrite nepriľnavým sprejom na varenie. Tresku položíme na gril a prikryté varíme asi 6 minút z každej strany dohneda.
2. Rybu nakrájajte na veľké kúsky. Do tortilly vložte rybu, nakrájanú papriku, šalát a avokádo. Nalejte asi 1 polievkovú lyžicu omáčky.

Rýchlejšie jedlo z rozpočtu

V náleve: Ako uvariť gurmánske jedlo za nízky rozpočet
Večera z daňovej sezóny, ktorá nezlomí banku
Rýchle a šetrné jedlá