Ako prestať držať diétu! Na leto schudnite! Telo bikín môže byť akékoľvek telo! Vykonajte tieto cvičenia pre zabijacie teľatá!
Nemôžete opustiť svoj dom ani surfovať po internete bez toho, aby ste si vypočuli protichodné správy o tom, ako by malo vaše telo vyzerať alebo ako by ste sa v ňom mali cítiť.
Mám výšku 5 stôp 3 palce a moja skriňa je plná oblečenia veľkosti 0 až 4. Cvičím štyri až päť dní v týždni, ale väčšinou preto, že to pomáha ovládať moju úzkosť. Som považovaná za chudú, ale moje telo nie je ani zďaleka dokonalé a nemám pocit, že by skutočná sebaláska toľko žien kričalo zo striech, pretože vlastnia svoje krivky a takzvané chyby.
Viac: Naše „nedostatky“ na tele sú len zlé, pretože ich stále nazývame chybami
Keď som sa pred niekoľkými rokmi presťahovala z New Yorku do Los Angeles, začala som si oveľa viac všímať telá iných žien. Je to pravdepodobne preto, že ženy v teplejších podnebiach majú tendenciu nosiť oveľa menej oblečenia. Išiel by som na konkurz alebo na pláž a všetky ostatné ženy vyzerali, že by mali byť na titulke časopisu. Začal som byť posadnutý. Vážil by som sa viackrát za deň, a keby číslo nebolo tam, kde by som ho chcel mať, nemal by som zo seba dobrý pocit. Vo svete, kde ma neustále súdili a súdim sám seba, váha len prilievala olej do ohňa.
Váha mi zrazu prestala fungovať. Neprekvapilo by ma, keby sa zlomilo z nadmerného používania, ale je pravdepodobnejšie, že sa mu vybijú batérie. Získanie nových batérií bolo v zozname mojich úloh niekoľko týždňov, ale vždy som ich zabudol kúpiť. Všimol som si, že keď sa nezaoberám nejakým číslom, cítil som sa lepšie. O niekoľko mesiacov neskôr, keď som sa presťahoval do nového bytu, som vyhodil váhu a nikdy som ju nevymenil. Ak by som chcel vedieť svoje hmotnosť, V posilňovni som sa mohol vážiť. Nebolo potrebné mučiť sa denne.
O niekoľko rokov neskôr som si uvedomil jednu zásadnú vec: Všetci sme príliš zaneprázdnení idolizáciou iných tiel, ako sú naše vlastné, či už sú vychudnuté a fit (Gigi Hadid) alebo plus-size a vlastníme ich (Tess Holliday). Keď som vyhodil váhu, myslel som si, že to skrotí niektoré moje pocity nedostatočnosti. Mýlil som sa.
Viac: List žene, ktorá sa každý deň váži
Keď vidím Lenu Dunham Dievčatá behám v legínach a športovej podprsenke, obdivujem ju, ale nikdy by som sa pri tom necítila príjemne. Keby boli moje brušká plochejšie, neváhal by som behať takmer nahý. Ale aby sme boli realistickí, ani jedna z týchto vecí sa pravdepodobne nestane.
Takže namiesto toho, aby som sa snažil o nemožné, prijal som to, čo mám, a zistil som, že je oveľa jednoduchšie s ním pracovať, než s ním bojovať. Roky som veľmi chcela nosiť crop topy, ale nie som si istá svojim dolným bruchom. Potom som si jedného dňa uvedomil, že ak mám oblečené rifle s vysokým pásom, môžem túto časť tela skryť a stal sa zo mňa crop-top. osoba - nie preto, že by som sa zrazu cítil pohodlne so svojim telom, ale preto, že som sa naučil pracovať okolo svojho neistota.
Nikdy nebudem Hadid, Holliday alebo Dunham a už sa o to nechcem pokúšať. Nepotrebujem číslo ani inú osobu, ktorá by mi diktovala, ako sa mám cítiť k svojmu telu alebo čo s ním mám robiť. Jediná osoba, ktorú musím počúvať, som ja.
