Čerstvé mamičky si kupujú čas navyše tým, že sú múdre a organizované. Ak vo vašom dni nie je dostatok hodín, použite niekoľko múdrych stratégií na získanie času.
Je bežné, že si čerstvé mamičky želajú, aby sa ich dni natiahli tak, aby vyhovovali všetkému, čo potrebujú. S novorodencom v dome pribúdajú povinnosti, ktoré ponechávajú málo času na spánok, čas strávený s partnerom alebo vytúžené chvíle osamote. Ak potrebujete niekoľko hodín navyše, niektoré manažment času rady pomôžu.
Usporiadajte sa
Organizácia môže pomôcť odstrániť veľa stresu z „novej mamy“. Dajte prednosť miestu, kde sa prihlasujete k schôdzkam - od pediatra až po pracovné povinnosti a termíny. Vedieť, čo musíte denne robiť, okrem starostlivosti o dieťa, zmierni úzkosť. A tiež vám to bude vopred pripomenuté, keď budete potrebovať pomoc priateľov, rodiny alebo opatrovateľky, aby ste sa mohli dostaviť na stretnutie. Plánujte dopredu s jednoduchými riešeniami, ako je nechať si záložnú tašku na plienky pripravenú a naloženú v aute alebo si vybrať pracovné oblečenie večer predtým. Ak nenecháte všetko na poslednú chvíľu, v skutočnosti vám to ušetrí čas!
Delegát
Nebojte sa požiadať o pomoc alebo priradiť zvládnuteľné povinnosti tým, ktorí ponúkajú. Je jednoducho nemožné, aby jedna osoba urobila všetko, preto prediskutujte so svojim partnerom a pomocníkmi, aké zodpovednosti môžu prevziať. Dostať ľudí k stolu je jednoduchšie, ako si myslíte, obzvlášť ak si domáce práce rozdelíte na malé sústa. Váš partner by sa mohol dobrovoľne rozhodnúť, že nakúpi v obchode s potravinami alebo naštartuje po večeri množstvo bielizne. Porozprávajte sa o tom, čo je potrebné urobiť denne a týždenne, a rozhodnite sa, kto vám môže pomôcť.
Len povedz nie
Povedať nie často znamená, že niekoho sklamete, ale s novým dieťaťom je váš čas obmedzený. Časové nároky, ktoré nie sú nevyhnutné, vás v tomto mieste vášho života príliš natiahnu. Naučte sa, ako láskavo a rozhodne odmietnuť žiadosti, na ktoré nemáte čas a energiu. Niekedy v budúcnosti budete mať čas začať dobrovoľnícku činnosť a venovať sa charitatívnej práci, obedovať s dámami alebo predsedať výboru. Ak teraz nemáte čas, povedzte nie.
Vypracujte si rutinu
Od pravidelného rozvrhu práce v domácnosti až po plánovanie večerného menu vopred, rozvrh „nevyhnutných dávok“ môže zmierniť stres a uvoľniť čas navyše. Vo vašom rozvrhu bude vždy škytavka - chorí manželia a rozliate mlieko - ale plány vás budú sledovať, ako sa postarať o svoje domáce a kancelárske povinnosti. Keď si veci zapíšete, bude menej pravdepodobné, že zabudnete na dôležité veci.
Viac o time managemente:
• Obľúbené tipy na úsporu času
• Multitasking pre čerstvé mamičky
• Sprievodca super mamou: Správa času
