Pre niektoré ženy je tehotenstvo vánok plný komplimentov týkajúcich sa rozžiarenej pokožky a božského, rastúceho pupku. Pre ostatných je to oveľa ťažšie. Ale do akéhokoľvek tábora, do ktorého spadnete, každý tehotná žena si zaslúži byť rozmaznávaná znova a znova.
Mnoho kúpeľov v týchto dňoch pridalo do ponuky služby súvisiace s tehotenstvom, ako je napríklad tehotenská masáž. Sú navrhnuté s ohľadom na tehotnú ženu, ale skôr, ako sa pustíte do dobrodružstva v kúpeľoch, tu je to, čo potrebujete vedieť pri podstupovaní kúpeľné procedúry počas tehotenstva.
Správny výber kúpeľov
Kúpeľné služby často zahŕňajú produkty a techniky, ktoré, ak sú urobené správne, matku uvoľnia. Ale ak sú urobené nesprávne alebo s nesprávnymi výrobkami, mohli by poškodiť matku a dieťa. Ak chcete vybrať kúpele vhodné pre tehotenstvo, odborníci tvrdia, že by mali vyhľadať akreditované kúpele so skúsenosťami s tehotenstvom.
„Zaistite, aby mali kúpele v rámci štandardnej ponuky služieb zahrnutú predpôrodnú masáž. To bude znamenať, že kúpele rozumejú jedinečným požiadavkám prenatálnej masáže, majú premyslený proces a sú schopní efektívne a efektívne poskytovať služby kedykoľvek, “povedal riaditeľ kúpeľov pre Lakeway Resort and Spa v Austine, Texas.
Správny výber služieb
Autorka Shelly Rivoli bola sklamaná, keď išla do Oprahiných obľúbených kúpeľov Miraval v Tucsone v Arizone a zistila, že keď bola v siedmom mesiaci tehotenstva, nemohla mať k dispozícii niektoré zo služieb, na ktoré sa tešila do. Ale to sklamanie sa zmenilo na blaženosť, keď podstúpila soľný peeling z púštnej dažďa. "[Bol to] raj na zemi a robil to ešte príjemnejším vďaka brušku, ktoré používali, aby som si mohol pohodlne ľahnúť na predok," hovorí Shelly.
Užila si tiež masáž, ako aj nasledujúci deň tvár. "Estetik vyhovel môjmu tehotenskému brušku tým, že zdvihol sedadlo viac ako obvykle, a to bolo." božské, ako aj užívať si ticho a pohodlie rozmaznávania. Odtiaľ som išiel na (abhyanga) masáž, kde som bol opäť ubytovaný s brušnou podložkou a myslím, že oleje boli obzvlášť nápomocné a upokojujúce pre moju napínajúcu sa pokožku. “
Tehotenská masáž alebo masáže počas tehotenstva sú skvelé na uvoľnenie preťažených svalov a kostí. Niektorí odborníci tvrdia, že obľúbenou službou sú aj tváre.
"Klientky vždy milujú relaxačný tvár, pretože často sa koža počas tehotenstva dramaticky zmení." Rozhodnite sa skôr pre hydratačný krém na tvár, než pre chemický peeling - ktoré sa počas tehotenstva neodporúčajú, “hovorí odborníčka na krásu Susie Galvez, ktorá je autorkou mnohých kníh. "Jednou z najlepších hodnôt nákladov je kúpeľná pedikúra." Trvá to viac ako jeden mesiac a pre tých, ktorí majú trochu problém dosiahnuť, nieto ešte vidieť prsty na nohách, je to skutočne rozmaznávajúci zážitok. “
Čomu sa vyvarovať
Vírivky sú v tehotenstve zakázané a rovnako tak aj kúpeľné služby, ktoré zvyšujú telesnú teplotu, napríklad saunovanie a zábaly.
Dávajte si tiež pozor na to, aké éterické oleje sa používajú pri vašich ošetreniach - niektoré nie sú v tehotenstve bezpečné. "Niektoré esenciálne oleje nie sú v súlade s tehotenstvom - preto si pred ošetrením overte, aké oleje sa používajú." Výskum nájdete na stránke www.aromatherapy.com. Nebojte sa však používať esenciálne oleje - môžu byť skvelé na riešenie rôznych vedľajších účinkov vášho tehotenstva. Len si uvedomte, ako na ne reagujete - tehotenstvo môže spôsobiť precitlivený čuch, “hovorí Ann Brown, Člen rady International Spa Association a riaditeľ kúpeľov v Spa Shiki v Lodge Lodge Four Seasons v Lake Ozark, MO.
Ak sa vám niečo nezdá, určite sa opýtajte. Po Kelly z pani Blog CPA mal relaxačnú správu o tehotenstve, sadla si na tvár... a bolo to katastrofálne.
"Pokiaľ ide o moju tvár, táto osoba nemala znalosti o citlivosti pokožky na tehotenstvo." V jednom momente som skutočne zakričal! Všetko horelo a bolelo a ja som stále myslel na to, že ďalšia vec, ktorú urobí, bude niečo, čo mi ochladí tvár a pomôže ju upokojiť. Ale stále to bolo niečo, čo BOLI! Nakoniec sa na konci pokúsila mi na tvár dať nejaké sérum s vitamínom C a bolo to ako tekutý oheň. Skríkol som a ona to musela rýchlo zotrieť. Potom urobila extrakcie. Boli takí zlí, ako som mal chrasty na tvári na týždeň. Bol som ponížený, “hovorí Kelly.
Galvez hovorí, že ak sa ocitnete v koži Kellyho, okamžite sa vyjadrite. "Porozprávajte sa s estetikom a vyjadrite všetky nepríjemné pocity." Tvár by mala byť relaxačná a vyživujúca pre pokožku a klienta, “hovorí.
Využitie času na maximum
Nevbiehajte a vychádzajte, keď ste v kúpeľoch a ste tehotná. Nájdite si čas a užite si všetko, čo môžu kúpele ponúknuť.
Relaxujte v meditačnej miestnosti, ak ju kúpele majú. Vypite... detoxikačnú šálku horúceho čaju. Spomalenie je jedným z najlepších darov, ktoré môžete sebe, svojmu dieťaťu, dopriať. Kúpeľné procedúry vám pomôžu venovať pozornosť svojmu telu a tomu, ako sa cítite, a tak využite čas v kúpeľoch na to, aby ste sa cítili krásne a zdravé, “hovorí Brown.
Čítaj viac:
- Vysoká tehotenská móda: Čo je horúce, čo nie
- Alternatívy detskej sprchy pre druhé a ďalšie deti
- Plánovanie zdravého tehotenstva
