Nedávno moja rodina predala náš dom a presťahovala sa. Všetky pohyby sú zvláštnym druhom pekla, ale tento bol obzvlášť namáhavý, pretože sme ho robili na konci školského roka. Keď som sa teda ocitol, že jeden štvrtok ľahko odškrtávam úlohy zo svojho zoznamu, bolo mi to viac ako trochu podozrivé. Pocit, že počas prevratu niečo zabudnete, je pre každého normálny - pre mňa je to trvalý pocit. Je to výhoda, ktorá so sebou prináša žiť s ADHD.
Niekedy odborne naháňate všetky svoje mačky. Častejšie na jednu zabudnete, utečie, zmení sa na divokého a rozmnoží sa v viac mačiek, ako by ste mohli sledovať. V ten deň dostali všetci moji redaktori svoj obsah, bytový komplex dostal ich úverovú správu a realitná kancelária jej pozemkový prieskum. Zvládal som to! Prečo teda, keď som po škole zastavil, aby som vyzdvihol svoju dcéru, tak vyzerala naštvaný?
Potom som uvidel obrovský neónový banner oznamujúci posledný deň veľtrhu kníh a uvedomil som si, ktorá mačka si pre to urobila prestávku.
Viac:Prečo je ADHD u dievčat tak poddiagnostikované
"Je mi to tak ľúto!" Povedal som hneď, ako sadla do auta. Nebolo to len tým, že si nemohla kúpiť knihu o kameňoch a mineráloch našetrila si na peniaze z práce. Úplne som zabudol, že som sa začiatkom mesiaca prihlásil ako dobrovoľník do prevádzky registračnej pokladnice. K dobrovoľníctvu sa nedostávam často a keďže ešte nie je skľúčená z mojej prítomnosti, moja dcéra má rada, keď to robím. Oči mala červené a robila to, čo brúsila čeľuste, čo robila v poslednej dobe, aby neplakala.
"Na tom nezáleží," povedala, "práve si zabudol."
Tento druh výmeny býval v mojom dome depresívne, rozčuľujúco bežný. Sľúbil by som, že budem veci robiť, a potom ich úplne zabudnem alebo sa ukážem neskoro alebo zle spracovám dôležité detaily. Nebola to príťažlivá nešikovnosť „rodičovského mozgu“. Vždy som mal problémy so zaostrovaním a to spôsobovalo vážne problémy. Pred piatimi rokmi po ďalšom nesplnenom prísľube mojej dcére povedal jej výraz úplnej rezignácie Bola som tak zvyknutá na to, že som bola sklamaná, že nedokázala zhromaždiť ani sklamanie a niečo muselo zmeniť.
Nie som prvy žena bude diagnostikovaná ako dospelá s ADHD to tam bolo celý čas. Bola to úľava, keď som konečne vedel, čo sa deje, aby som mohol pracovať na tom, aby som to zvládol. Ale niekedy, keď je stresu viac ako obvykle a zmena rutiny, skĺznem späť k zabudnutiu vecí a zlyhám, ako som to mal v ten deň.
Viac:ADHD je oveľa viac než zlé správanie
Moja dcéra presne vie, aký je to pocit. Vlani jej tiež diagnostikovali ADHD.
Dobrá vec na tom, že vaše dieťa zdedí vaše zdravotné postihnutie, je, že pre neho budete niečo ako návod na použitie. Môžete im ukázať, čo pre vás funguje, a dať im predstavu, ako zaškrtávajú, aby mohli zistiť, čo im funguje. Môžete vymýšľať stratégie a vymieňať si vojnové príbehy. Môžete im pomôcť byť menej sami. Môžete im ukázať, že odlišnosť nie je hlúposť. Môžete im pomôcť prerušiť si prestávku a môžete im ukázať, ako uspieť pri zvládaní svojho postihnutia.
Rovnako dôležité je, že im môžete ukázať, ako v nich veľkolepo zlyhať.
Preto som v to popoludnie vytiahol auto na parkovisko pre návštevníkov a požiadal som svoju dcéru, aby so mnou prišla do budovy školy. Prešli sme do knižnice, kde boli dobrovoľníci zaneprázdnení lámaním hromádok knižných veľtrhov a počítaním peňazí. Našiel som najlepšie zodpovedného dobrovoľníka a vysvetlil som, kto som.
Ospravedlnil som sa jej aj ostatným dobrovoľníkom. Povedal som im, že viem, že budú musieť pracovať tvrdšie, pretože som upustil loptu, a poďakoval som im za to. Nakoniec som sa ich spýtal, či môžem urobiť niečo, čo by mi pomohlo. S potešením mi zverili smetné koše.
"Mám šťastie, že mi nechali pomôcť," povedala som svojej dcére. "Niekedy, keď sa pomotáš, nedá sa to napraviť." Usmial som sa na ňu, ale ona tam ešte nebola.
"Ale niekedy na niečo zabudneme," povedala. "Povedal si mi, že je to normálne."
"Stavím sa, že vďaka tomu sa budeš cítiť oveľa lepšie, nie? Viete, že je normálne niekedy na niečo zabudnúť? To znamená, že nesmieš byť šialený ani smutný, nie? “ Pokrútila hlavou.
"Niečo môže byť pre mňa" normálne "a stále je to pre teba a pre otca nepríjemné, vieš?" Tvár sa jej pokrčila a potom si utrela nahnevané slzy. "Naozaj som sa na teba hnevala," zašepkala.
Povedal som jej, že jej to nemám za zlé.
Moja dcéra ma musí vidieť zlyhávať pri zvládaní ADHD, pretože zlyhá pri zvládaní svojich ADHD. Keď to urobí, bude sa musieť rozhodnúť. Môže sa rozhodnúť nenávidieť seba. Ak sa jej hanbia, môže sa rozhodnúť ignorovať svoje chyby. Namiesto toho, aby si dala prestávku, môže sa rozhodnúť napísať sama sebe preukaz.
Alebo môže urobiť uznanie, ktoré rešpektuje skúsenosti ostatných ľudí, bez toho, aby znížila svoje vlastné.
Viac: Mama perá Silná správa pre Anti-Vaxxers o jej chorej dcére
Vysvetlil som jej, že mi nie je ľúto, že som dnes na niečo zabudol. V skutočnosti som bol hrdý, že som toho stihol toľko! Mrzelo ma, že keď som na niečo zabudol, ostatní ľudia museli riešiť veci, ku ktorým sa neprihlásili.
Ostatní dobrovoľníci sa neprihlásili ďalšie hodiny. Ostatné deti sa počas prestávky neprihlásili na dlhé čakanie v dlhých radoch. Moja dcéra sa neprihlásila, pretože by mala pocit, že to, čo by chceli, aby sme spolu robili, nie je pre mňa dôležité.
To, že som nechcel, aby ľudia museli robiť veci, na ktoré sa vo štvrtok neprihlásili, na tom nič nezmenilo skutočnosť, že to aj tak museli urobiť, a to rozhodne neznamená, že nemajú nárok na svoje vlastné pocity to.
Takže to uznávate. Ospravedlňuješ sa Napíšete si farebne označenú lepiacu poznámku, aby ste v budúcnosti nezabudli urobiť trochu lepšie.
A potom idete ďalej.
