Yogalandia je plná veselých zlých fráz. Ak ste niekedy skončili na podložke, v určitom okamihu vám bolo povedané, aby ste sa vzdali toxínov alebo roztopili srdce alebo vnútorné telo svetlé. A hoci som nikdy svojich študentov nepožiadal, aby si ctili bohyne, ktoré žijú v ich vnútorných stehnách, dokonca sa prikrčene vraciam v spomienkach na niektoré hlúpe, nie vedecky podložené tvrdenia, ktorým som v mladosti vystavoval ľudí.
Ale boli linky, ktoré dokonca ako nováčik jóga učiteľ, vedel som, že neprekračujem. Napríklad som svojim študentom s problémami duševného zdravia nikdy nepovedal, že by mali prestaňte užívať antidepresíva a namiesto toho meditovať. Nepovedal som to ani svojim študentom, ktorí to mali rakovina namiesto chemoterapie vykonať očistenie šťavy. To by sa mi ani nesnívalo informovanie mojich tehotných študentov ktorí mali cisárske rezy alebo epidurály, že nemali „skutočné narodenie“. Nikdy som nepovedal študentom, ktorí smútili, boli chorí alebo smutní, že ich utrpenie je dôsledkom ich karmy.
Verte či neverte, učitelia v skutočnosti robia tieto ignorantské tvrdenia. Nehovoríme o tom, pretože kritiky a popisy sa nezlučujú s étosom „lásky a svetla“ bežnej jogy. Ale znepokojuje ma, koľko inštruktorov jogy tlačí na svojich študentov protovedecké zdravotné rady a zle informované úsudky.
Viac: Najlepšie aplikácie na jogu, ktoré by ste si mali stiahnuť hneď teraz
"V komunite jogy je skutočne vážnym problémom, že niektorí učitelia preceňujú schopnosť jogy liečiť choroby a stavy," píše Nina Zolo Jóga pre zdravé starnutie.
Inštruktori jogy sú často vo fáze „medových týždňov“ - a obdobie ružových okuliarov, keď vnímajú jogu ako riešenie všetkých životných ťažkostí a nápravu pre všetky choroby. Jóga a „prirodzené“ wellness sú dobré; Západná medicína je zlá. Tento druh čiernobieleho myslenia vo svete jogy vedie k veľkému predpokladu, dezinformáciám a úplnému popieraniu reality. Tu je len niekoľko klamstiev, ktoré mi povedali učitelia jogy (a uisťujem vás, že tieto príbehy sú iba špičkou ľadovca so zlými radami):
- Že by som nemusel chodiť na terapiu, keby som denne cvičil jogu.
- Že som na svoju infekciu močových ciest nemusel brať antibiotiká: „Stačí piť brusnicový džús a ono to zmizne!“ (Poznámka: Neskúšajte to pokiaľ nie ste v poriadku a riskujete extrémne drahú návštevu pohotovosti a týždeň voľna, aby ste sa zotavili z infekcie obličiek.)
- Že keby mi odstránili maternicu, stratím svoju identitu ženy a „sídlo svojej tvorivosti“.
Možno sa pýtate, prečo by preboha niekto v prvom rade hľadal zdravotné rady týkajúce sa vážneho zdravotného stavu od učiteľa jogy. Nie sú to lekári. Nie sú terapeuti ani odborníci na výživu. Ale strávte akýkoľvek čas v Yogalandii a naučíte sa tri veci:
1. Učiteľov jogy staviame na piedestál. Pre niektorých z nás sú to ľudia, ku ktorým sme šli potom, čo lekári pokrčili našimi zdravotnými problémami a povedali nám, že nemôžu pomôcť. Nikdy nepreceňujte, akú dôveru majú študenti jogy vo svojich učiteľov. A hoci existujú niektorí učitelia, ktorí strávili desaťročia štúdiom anatómie, psychológie a zdravia, iní nevedia, čo nás privádza k č. 2.
2. Všade sú neskúsení, zle vyškolení učitelia jogy. The priemyselný komplex jogy a jeho prebytok výcviku učiteľa jogy je čiastočne na vine tu. Ako sa joga rozšírila do telocviční, na pláže, do škôl a stredísk pre seniorov, ateliéry zápasia so zarobením peňazí a lukratívne vzdelávanie učiteľov sa stalo finančným základom väčšiny štúdií. Uvoľnenie stoviek zelených učiteľov vo svete každých niekoľko týždňov však nezvyšuje kvalitu učiteľskej skupiny.
3. Pretože žijeme v Amerike, mnohí z nás v skutočnosti nemajú prístup k lekárom, odborníkom na výživu alebo terapeutom. Ak vám chýba slušné zdravotné poistenie, váš učiteľ vinyasa by mohol byť jedinou osobou, ktorá by bola ochotná stráviť s vami 15 minút rozhovorom o bolesti ischias agónia v sede, endometrióza, ktorá vás núti stratiť týždeň v práci každý mesiac, nevoľnosť z chemoterapie alebo úzkosť, o ktorej sa vám nezdá triasť. Ak zavoláme jogu, musíme tiež zavolať západnú medicínu a hanbu, ktorou je americký systém zdravotnej starostlivosti, ktoré denne sklamú milióny ľudí.
Učitelia jogy si však musia uvedomiť, že tento hlboko chybný svet je ten, v ktorom žijeme a učíme. A musíme to urobiť lepšie.
Pre zraniteľného a bojujúceho študenta môžu byť jeho bezprostredné komentáre učiteľa veľmi traumatizujúce. Napríklad, povedala Janelle* Ona vie o bolestivom zážitku, ktorý mala v štúdiu v New Yorku, kde pravidelne cvičila. "Niekto z triedy, kto vedel, že bojujem s rakovinou, sa ma spýtal, ako sa mám (po chemoterapii a operácii som prechádzal ožarovaním)," vysvetlila. "Kým som mohol odpovedať, môj učiteľ fyzicky vstúpil do stredu nášho rozhovoru a informoval ma, že ide o imunitné choroby systém súvisí s dosickou nerovnováhou a že vyvážená diétna diéta a myšlienky, ktoré si hovoríme, môžu viesť k choroba. "
Janelle si poslednú vetu, ktorú jej učiteľ povedal, jasne pamätá. „Musíte sa zamyslieť nad tým, čo ste urobili zle, či už v minulosti v živote alebo v minulých životoch, kvôli ktorému ste sa stali chorý. ‘V zásade [hovorila, že] bola moja karma dostať rakovinu.“ Janelle sa už nikdy nevrátila do štúdia znova.
Viac: Ako sa orientovať v joge, keď máte menštruáciu
Podobne učiteľka jogy Sheela Cheong počula iného inštruktora, ktorý študentke povedal, že jóga vylieči rakovinu jej matky. Cheong zasiahol, keď inštruktor odporučil študentovi pred lekármi a nemocnicami.
"V tej chvíli som musel prerušiť a povedať študentovi priamo: Nie, to nie je pravda," povedala Ona vie. Inštruktor obhájil jej pozíciu, ale Cheong opäť namietal. "To neznamená, že ide o vedecky alebo medicínsky správne informácie." Keď som hovoril priamo s učiteľom, povedal som: „Nie je správne poskytovať študentom lekársku pomoc. Nie sme vyškolení lekári. ‘“
Žiaľ, podobných príbehov je neúrekom. V oboch týchto prípadoch boli odporúčania učiteľov o rakovine nevyžiadané (rovnako ako kruté a nesprávne). Ale ako vám povie každý inštruktor jogy, študenti sa ich denne pýtajú, čo majú robiť s ich konkrétnymi chorobami a zraneniami.
Sto miliónov Američanov trpí chronickou bolesťou a mnohí z nich sa obracajú na jogu, aby sa ju pokúsili napraviť. A samozrejme, jóga môže zmierniť bolesť a pomoc pri chronických zdravotných problémoch - to vedia aj doktori. Ale ako inštruktor Andrea Leberová popísané v blogovom príspevku s názvom „Keď byť učiteľom jogy nestačí, “Študenti často pristupujú k učiteľom s veľmi všeobecnými otázkami.
- "Mám bolesti krížov." Čo si myslíš, že je? "
- "Moje koleno je bolestivé." Čo mám robiť?"
- "Môžem cvičiť jogu po operácii?"
Leber poukázal na to, že väčšina učiteľov jogy pochádza z dobrého miesta a chcú pomôcť svojim študentom - ale nemajú školenie na diagnostiku chorôb.
"Je frustrujúce hovoriť ľuďom, že bohužiaľ nemôžem vyriešiť ich problém... Ale je tiež nepoctivé predstierať, že môžem, “napísala. "V mnohých prípadoch" robiť správnu vec "znamená poslať ich niekomu, kto má lekárske vzdelanie."
Oveľa lepšie by slúžilo študentom, keby školenia učiteľov jogy kládli dôraz na hranice nášho rozsahu praxe. „Rozsah praxe“ je termín, ktorý popisuje, čo môže zdravotnícky pracovník vykonávať v súlade s podmienkami ich profesijného oprávnenia. Zdravotnícki pracovníci a masážni terapeuti si veľmi dobre uvedomujú, čo ich rozsah praxe zahŕňa a nezahŕňa, a vedia, aké dôležité je z právneho aj etického hľadiska zostať vo svojom jazdnom pruhu.
Rozsah praxe (alebo ako učiteľ B. Grace Bullock to nazýva „rozsah služby“) je koncept, ktorý by mal mať pre každého učiteľa jogy prioritu a každý učiteľ by ho mal denne zvažovať a mal by byť jasne definovaný.
"Väčšina učiteľov jogy nemá schopnosti alebo školenie na to, aby správne vyhodnotila a diagnostikovala fyzické alebo psychické ťažkosti alebo odporučila liečebný postup," napísal Bullock Jóga U. „Učitelia môžu poskytovať podporu a povzbudenie tým, ktorí čelia výzvam, a môžu zdieľať jogové učenie a filozofiu, ktoré pomôžu študentom na ich ceste. Táto služba je neoceniteľná. Rozsah služieb, ktoré učitelia jogy poskytujú, je ako žiadny iný a je dôležité, aby ste v ňom zostali. “
Rozsah služby v štúdiu jogy znamená zdravé hranice. Znamená to, že môžete dechovému študentovi ponúknuť dychové cvičenia, upokojujúce polohy jogy a empatiu a zároveň ich povzbudiť, aby vyhľadali terapiu alebo lekársku pomoc. Znamená to, že môžete študentom poskytnúť podporu a nástroje pri ich zvládaní bolesti a chorôb, čo vyzerá úplne inak, ako keď sa ich pokúšate napraviť alebo vyliečiť. Znamená to opýtať sa študentov, či im ich lekár schválil robiť inverzie alebo im dať OK, aby sa po pôrode vrátili do triedy. Znamená to počúvať a byť si vedomý toho, že váš názor je len to: názor, nie diagnóza.
Na toľkých úrovniach vďačím svojmu životu a zdraviu za jogu a svoj život si neviem predstaviť bez múdrosti a podpory svojich učiteľov. Z tohto dôvodu žiadam komunitu, aby bola na tom lepšie a pýtala viac od učiteľov a tých, ktorí ich školia.
Chcem, aby ľudia jogy zanechali svoje nepriateľské správanie voči západnej medicíne a dogmatickú posadnutosť „prirodzeným“ zdravím (nech je to čokoľvek). Chcem, aby učitelia študovali jogové sútry a vedu. Chcem, aby sa pred vyučovaním spýtali sami seba, že zvraty detoxikujú alebo backbends liečia depresiu: „Ako to mám vedieť? Existujú nejaké dôkazy na podporu tohto tvrdenia? “
Študenti berú naše slová vážne a učitelia musia urobiť to isté. Chcem, aby sme sa všetci zapojili do dôslednej sebaúcty a uistili sa, že reagujeme na študentov, ktorí ubližujú z miesta služby, nie z ega. Chcem, aby sme si všetci uvedomili, že nie je hanba povedať svojim študentom: „Neviem.“
* Mená boli zmenené kvôli ochrane súkromia.
