Ak ste niekedy chceli záludný spôsob, ako prinútiť svoje deti jesť viac zeleniny, jednoduchým riešením je pyré (zeleninu, nie deti!) A začlenenie zeleninového pyré do jedál, ktoré vaše deti milujú. Tu je rýchly recept na koláč, ktorý tak chutne skrýva zeleninu, že vaše deti nikdy nebudú vedieť, že sa približujú k svojej dennej kvóte na zeleninu.
Ak ste niekedy chceli záludný spôsob, ako prinútiť svoje deti jesť viac zeleniny, jednoduchým riešením je pyré (zeleninu, nie deti!) A začlenenie zeleninového pyré do jedál, ktoré vaše deti milujú. Tu je rýchly recept na koláč, ktorý tak chutne skrýva zeleninu, že vaše deti nikdy nebudú vedieť, že sa približujú k svojej dennej kvóte na zeleninu.
Zdravšie Fudge Brownie pre deti
-
t
- 1 (16-unca) box Kuchynská omáčka Cherrybrook Brownie Mix
- 3 lyžice rozpusteného vegánskeho masla
- 1-1/2 šálky konzervované Veg-All Pôvodná miešaná zelenina alebo mrazená zelenina, rozmrazená, pyré
- 1 šálka vlašských orechov
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Predhrejte rúru na 350 stupňov F. a namažte dno a boky 9-palcového štvorcového pekáča.
- Mixte koláčiky, vegánske maslo a zeleninové pyré v miske standup mixéra vybaveného lopatkovým nadstavcom. Šľahajte na nízkej teplote, kým nie sú navlhčené, potom zvýšte rýchlosť a šľahajte, kým sa všetky ingrediencie nezapracujú.
- Vmiešajte vlašské orechy. Cesto nalejeme do pripravenej zapekacej misy.
- Pečte 16 až 18 minút podľa toho, či chcete textúru podobnú fondánom alebo koláčom. Brownies sa robí, keď je špáradlo vložené do stredu čisté.
- Pred prevrátením na reznú dosku ochlaďte v pekáči 10 minút. Nakrájajte na 8 brownies.
t
t
t
t
Viac mňam recepty na vegánsky dezert!
