Musíte ísť do práce, umyť riad, uvariť večeru, prať, starať sa o dieťa... a stretávať sa s manželom? Nájdite si čas so svojim mužom a prispôsobte sa mu rodičovstvo Zdá sa, že misia je nemožná, ale dá sa to zvládnuť!
Vytvorte si rozvrh
Kľúčom k nájdeniu času s manželom pri starostlivosti o novorodenca je zostaviť rozvrh. Program je vhodný nielen pre dieťa, ale aj pre mamičku. Ak dokážete dostať malého dole o 20:30 každý večer, naplánujte si hodinu pre seba a pre manžela... aj keď je to len nejaké túlenie sa na gauči. Chcete to posunúť na ďalšiu úroveň? Nedovoľte hovoriť dieťaťu. Zapamätajte si, o čom ste hovorili alebo urobili v noci pred dieťaťom, a urobte to. Ak budete mať ten čas na opätovné spojenie, budete sa cítiť o niečo menej v strese a budete si užívať muža, do ktorého ste sa zamilovali.
Malé veci
Nech sa počítajú malé veci a malé chvíle medzi vami a manželom. Plížte sa, keď je dieťa v odrážadle šťastné, objímte svojho muža, keď príde domov z práce, alebo si rukou prechádzajte cez hruď, keď sa míňate na chodbe. Dve minúty sem -tam sa pred koncom dňa zrátajú a budete mať pocit, že ste spolu mali viac času, ako ste v skutočnosti mali. Ďalší nápad - urobte to, čo musíte, spoločne! Vyperte prádlo, skočte do sprchy (obaja tam aj tak musíte vojsť) alebo umyte riad. Blíži sa
Požiadať o pomoc
Pri odchode dieťaťa na rande s mužom môžete cítiť pocit viny, ale myslite na výhody! Nielenže si doprajete zaslúženú prestávku a príjemný čas manželov, ale budete si aj vážiť čas, ktorý strávite so svojim dieťaťom, akonáhle sa vrátite domov. Rodina je tu na to, aby vám pomohla, a pravdepodobne vám už pomoc ponúkla, takže sa na to obráťte. Navyše pravdepodobne milujú dieťa (takmer) rovnako ako vy! Ak nemáte rodinu, urobte si večer s niektorými svojimi priateľmi, ktorí majú deti. Umožní ti to rande a ďalšiu noc s niektorými deťmi, ktoré môžeš na konci vrátiť.
Viac o čerstvých mamičkách:
• Bežné sexuálne problémy po narodení dieťaťa
• 5 krokový plán na chudnutie pre čerstvé mamičky
• 4 spôsoby, ako cvičiť s dieťaťom
