Musíte ísť do práce, umyť riad, uvariť večeru, prať, starať sa o dieťa... a stretávať sa s manželom? Nájdite si čas so svojim mužom a prispôsobte sa mu rodičovstvo Zdá sa, že misia je nemožná, ale dá sa to zvládnuť!
Vytvorte si rozvrh
Kľúčom k nájdeniu času s manželom pri starostlivosti o novorodenca je zostaviť rozvrh. Program je vhodný nielen pre dieťa, ale aj pre mamičku. Ak dokážete dostať malého dole o 20:30 každý večer, naplánujte si hodinu pre seba a pre manžela... aj keď je to len nejaké túlenie sa na gauči. Chcete to posunúť na ďalšiu úroveň? Nedovoľte hovoriť dieťaťu. Zapamätajte si, o čom ste hovorili alebo urobili v noci pred dieťaťom, a urobte to. Ak budete mať ten čas na opätovné spojenie, budete sa cítiť o niečo menej v strese a budete si užívať muža, do ktorého ste sa zamilovali.
Malé veci
Nech sa počítajú malé veci a malé chvíle medzi vami a manželom. Plížte sa, keď je dieťa v odrážadle šťastné, objímte svojho muža, keď príde domov z práce, alebo si rukou prechádzajte cez hruď, keď sa míňate na chodbe. Dve minúty sem -tam sa pred koncom dňa zrátajú a budete mať pocit, že ste spolu mali viac času, ako ste v skutočnosti mali. Ďalší nápad - urobte to, čo musíte, spoločne! Vyperte prádlo, skočte do sprchy (obaja tam aj tak musíte vojsť) alebo umyte riad. Blíži sa
rodičovstvo ako tím vám obom pomôže cítiť sa, že ste na rovnakej stránke s riešením svojho najnovšieho prírastku.
Požiadať o pomoc
Pri odchode dieťaťa na rande s mužom môžete cítiť pocit viny, ale myslite na výhody! Nielenže si doprajete zaslúženú prestávku a príjemný čas manželov, ale budete si aj vážiť čas, ktorý strávite so svojim dieťaťom, akonáhle sa vrátite domov. Rodina je tu na to, aby vám pomohla, a pravdepodobne vám už pomoc ponúkla, takže sa na to obráťte. Navyše pravdepodobne milujú dieťa (takmer) rovnako ako vy! Ak nemáte rodinu, urobte si večer s niektorými svojimi priateľmi, ktorí majú deti. Umožní ti to rande a ďalšiu noc s niektorými deťmi, ktoré môžeš na konci vrátiť.
Viac o čerstvých mamičkách:
• Bežné sexuálne problémy po narodení dieťaťa
• 5 krokový plán na chudnutie pre čerstvé mamičky
• 4 spôsoby, ako cvičiť s dieťaťom
