Nie som CompetiMom. Alebo som si to aspoň nemyslel. Kým sa môj chlapec minulý týždeň nezúčastnil gala plávania a moje agresívne alter ego sa prvýkrát neobjavilo. Muž má inštinkt zabijaka.
Telom mi prechádzal adrenalín, keď som na neho kričal: „Choď rýchlejšie!“ A on to urobil. Nie však dostatočne rýchlo. Preteky dokončil bez medaily a v slzách. Bolo načase, aby som CompetiMom vrátil do jej škatule a prevzal úlohu, s ktorou mi bolo oveľa príjemnejšie: ShoulderToCryOnMom.
Predtým sme sa zaoberali sklamaním zo školského športového dňa. Ale toto bolo iné. Rád pláva a je v tom dobrý. Naozaj, veľmi chcel získať túto medailu. Nebola to situácia pre zabehnuté hlúposti („Skúsil si, čo si mohol, a to je dosť dobré!“ "Nie je dôležité vyhrať, ale zúčastniť sa!" „Hej, nevadí - poďme a dáme si hamburger! “).
Ako pomôžeme svojim deťom zvládnuť zlyhanie? Ak mám byť úprimný, sám by som si z toho urobil lekciu. Som perfekcionista, ktorý má zlé skúsenosti s vyrovnávaním sa s odmietnutím.
Viac: Ako sa ospravedlniť svojmu dieťaťu
Vytvoril som svoju miniperfekcionistickú verziu, ktorá nenávidí zlyhania? Tým, že na seba vyvíjam tlak, aby som dodržiaval nedosiahnuteľné štandardy, posielam svojim deťom nesprávny odkaz?
Odpoveď už poznám, ale potvrdila mi to licencovaná psychologička Kathryn Esquer z Floridy. "Schopnosť rodiča prijať a prekonať zlyhania má priamy vplyv na vnímanie zlyhania ich detí," povedala. "Je dôležité, aby rodičia boli pozitívnym príkladom toho, ako používať zlyhania ako motivačnú silu k úspechu tvárou v tvár nepriazni osudu."
Carrie Krawiec, licencovaný manželský a rodinný terapeut na klinike Birmingham Maple a výkonný riaditeľ Michiganu Asociácia pre manželstvo a rodinnú terapiu je presvedčená, že ľudia sa bojí zlyhania viac ako kedysi byť. "Je dôležité pochopiť, že strach z neúspechu býva strach z toho, že niečo neurobíte správne hneď na prvýkrát," povedala. "Učili nás, že mať pravdu bude odmenené a nesprávne sa bude trestať (menej bodov, prehra, pokarhanie za nedodržiavanie pozornosti, posudzovanie rovesníkmi)."
Esquer aj Krawiec obviňujú sociálne siete z pridania tlaku. "Sme vystavení tomu, aby všetci ostatní videli, ako robiť veci perfektne prostredníctvom sociálnych médií, a nevidíme pokusy a omyly, ktoré ich k tomu vedú," povedal Krawiec. "Musíme sa zbaviť pocitu, že je dôležitejšie nepokúšať sa zachrániť tvár, ako sa pokúšať a možno sa mýliť."
"S nárastom sociálnych médií sa domnievam, že spoločnosť ako celok sa viac vyhýbala zlyhaniu," súhlasil Esquer. „Ako často vidíme, že sa na sociálnych sieťach oslavuje manželstvo, povýšenie, nové zamestnanie alebo iný úspech? Teraz porovnajte túto frekvenciu s množstvom rozvodov, prepúšťaní, degradácií a ďalších zlyhaní oznámených na sociálnych médiách. Ak veríme, že ostatní uspejú všade okolo nás, potom to ponecháva veľmi malú toleranciu voči zlyhaniu v našich vlastných životoch. “
Viac: 12 rodičovských kníh, ktoré potrebuje každá mama vo svojej knižnici
Predtým, ako sa uskutoční ďalšie plavecké gala, som sa naučil, ako pomôcť svojim deťom vyrovnať sa s neúspechom.
Nastavte primerané očakávania
Nerobíme svojim deťom žiadnu službu tým, že na nich vyvíjame tlak, aby boli na prvom mieste/získali najlepšie známky/vyhrali všetky ceny. "Rodičia môžu stanoviť primerané očakávania, pokiaľ ide o to, aby sa veci uviedli na správnu mieru, a odmeniť/povzbudiť ochotu pokúsiť sa jednoducho urobiť niečo perfektne," povedal Krawiec.
Budujte vlastnú účinnosť
"Neúspech môže mať určite pozitívny vplyv na život vášho dieťaťa," povedal Esquer. „Deti si budujú sebaúctu a sebaúčinnosť tým, že prekonávajú prekážky, nie dôsledným úspechom alebo neustálym chválením. Sebaúčinnosť je presvedčenie vášho dieťaťa v jeho schopnosť uspieť v rôznych úlohách, ktoré mu budú predložené. “ Silný pocit sebaúčinnosti ako dieťa dáva človeku náskok, pokiaľ ide o rozvoj cieľov, priblíženie sa k situáciám a prijatie nových výziev po zvyšok svojho života život.
Nechajte svoje dieťa zlyhať... a povzbudzujte ho, aby to skúsilo znova
„Pomôžte svojmu dieťaťu pochopiť, že sa dokáže prispôsobiť a zlepšiť svoje schopnosti v rôznych prostrediach tým, že im umožníte zlyhať a potom ich povzbudíte, aby to skúsili znova, “povedal Esquer.
Pomôžte svojmu dieťaťu vyvinúť kreatívne spôsoby riešenia problémov
Je dôležité, aby sa rodičia zamerali na to, čo sa dieťa môže naučiť z neúspechu, a nie na schopnosti dieťaťa. „Ak napríklad dieťa na teste z matematiky získa zlý prospech, rodičia by nemali klásť dôraz na inteligenciu dieťaťa s dobre mienenými komentármi ako: „No, stále si veľmi dobrý kúzelník“ alebo „Som si istý, že si sa snažil čo najlepšie“, “povedal. Esquer. „Rodičia by mali namiesto toho povzbudiť deti, aby navrhli zoznam spôsobov, ktorými môže dieťa prekonať prekážku alebo problém vyriešiť. Brainstorming čo najväčšieho počtu riešení je užitočný, pretože pomáha deťom rozvíjať kreatívne spôsoby riešenia problémov a zvyšuje ich sebaúčinnosť. “
Premeňte zlyhanie na pozitívnu vec
V zásade čokoľvek, čo môžeme ako rodičia urobiť, aby sme zo zlyhania urobili pozitívnu vec, je pre naše deti dobré. Potrebujú vedieť, že nemôžeme byť všetci vo všetkom dobrí - a to je úplne v poriadku. "Vedieť, v čom sme dobrí, nám pomáha zúžiť naše zameranie," vysvetlil Krawiec. "Pýcha pochádza z prekonávania výziev, riešenia problémov a vymýšľania vecí." Ak je pre nás všetko jednoduché alebo prirodzené, nemusíme na to byť rovnako hrdí. Musíme sa dostať cez neúspechy a neschopnosť cítiť hrdosť. Sebavedomie pochádza z prekonania výzvy. “
Viac: 16 rodičovských hackov, ktoré potrebujete vo svojom živote
