Kúpili ste si nový batoh, školské potreby a obedový box-a teraz je načase zaoberať sa nákupom obuvi späť do školy! Pomôžeme vám to označiť z vášho zoznamu úloh.
Rozprávali sme sa s lekármi, ktorí zdieľajú tipy pre každý vek a úroveň aktivity, aby ste si mohli kúpiť správne topánky pre vaše deti.
Späť do školy znamená ísť do obchodu s obuvou, aby ste svojim deťom kúpili nové skvelé napumpované kopačky. Mnoho z dnešných detská obuv sú stavané s prihliadnutím na ich aktívny životný štýl, ale dbajte na to, aby ste dodržiavali nasledujúce rady, aby ste nemrhali peniazmi na nesprávne druhy obuvi.
Tipy na nákup vhodnej detskej obuvi
Začnite s hľadaním obuvi v obchode s predajcom, ktorý dokáže správne zmerať veľkosť chodidla vášho dieťaťa. Pre mladšie deti je dôležité zabezpečiť, aby bol pre prsty na nohách dostatok miesta.
"Rodičia by mali hľadať obuv, ktorá je podporná a má zaoblené špičky, aby mali prsty na nohách väčší priestor na pohyb [ktorý správne zarovnáva] chodidlá, optimálne zdravie nôh, “hovorí Phil Vasyli, vedúci austrálsky pedikér a zakladateľ značiek obuvi Vionic, Orthaheel a Dr. Andrew Weil Integrative. Obuv.
Väčšina z nás zistí, že jedna noha je o niečo väčšia ako druhá, preto sa uistite, že si dieťa vyskúša obe topánky a kúpite si topánky, ktoré sadnú na väčšiu nohu.
Prineste si pár ponožiek a nechajte dieťa vstať s obutými topánkami. Dobrým pravidlom, ktoré by malo pokračovať, je, že by mal byť k dispozícii asi 1/2 palca priestoru (približne ako veľkosť hrotu ukazovák) medzi najdlhším prstom (ktorým je buď palec na nohe alebo druhý prst na nohe) a prednou časťou topánka.
Doktorka Sonu Ahluwalia, klinická primárka ortopedickej chirurgie v Cedars Sinai Medical Center, hovorí spoločnosti SheKnows, že rodičia musia brať do úvahy aj šírku topánky.
"Detské nohy majú tendenciu byť širšie, keď sú mladšie, a ako noha rastie, dĺžka sa úmerne dotýka šírky. Takže chcete, aby topánka pojala širšiu nohu, a potrebujete, aby nebola príliš obmedzujúca ani príliš tesná cez klenbu, “hovorí.
Doktorka Ahluwalia hovorí, že detskú obuv nie je potrebné obúvať a mala by byť od začiatku pohodlná. Nechajte svoje dieťa chodiť, aby sa presvedčilo, že sa obuv na nohách cíti dobre. "Uistite sa, že od začiatku dobre padnú s primeraným priestorom na uloženie chodidla, nielen na dĺžku, ale aj na šírku," hovorí.
Nakoniec použite tento tip, aby ste zabránili zápachu nôh. "Hľadaj obuv, ktorá je priedušná, pretože aktívne detské nohy sú náchylné na potenie," hovorí Vasyli. "Plátenná alebo kožená obuv umožňuje nohe dýchať a najlepšie je vyhnúť sa umelým materiálom, ako je plast."
Ako často by ste mali kupovať nové topánky pre deti?
Kedy by ste mali svojmu dieťaťu kúpiť nové topánky? "Nohy by sa mali merať prvý rok mesačne, každé dva mesiace vo veku od 12 mesiacov do 24 mesiacov, každé tri mesiace od 24 do 36 mesiacov a potom každých šesť mesiacov, “hovorí Dr. Ahluwalia.
Ak topánka vášho dieťaťa vyzerá alebo sa cíti byť tesná alebo stratila časť podpory klenby, je čas na nové topánky. Ak má vaše dieťa rastový skok, môžete sa stať, že budete častejšie kupovať topánky.
"Pretože nohy staršieho dieťaťa nerastú tak rýchlo, konštrukcia obuvi musí byť dostatočne dobrá, aby vydržala šesť mesiacov alebo dlhšie, na ktoré ich dieťa môže používať," hovorí.
Musíte tiež vziať do úvahy úroveň aktivity dieťaťa, napríklad ak chodí do školy alebo použite ich obuv na mimoškolské aktivity, možno budete musieť kúpiť novú obuv najmenej každých šesť mesiacov.
A čo nazúvacie topánky? Alebo topánky na suchý zips?
„Návleky môžu byť skvelou voľbou pre deti za predpokladu, že spĺňajú požiadavky na priedušnosť, oporu a správne sedenie,“ hovorí Vasyli.
Zvážte kúpu dieťaťa dupačiek, ako napr Vans nazúvacie topánky, ale uistite sa, že má aj dobrý atletický obuv so šnúrkami, najmä na hodiny telocviku alebo športové aktivity po škole. Ak kupujete iba jeden pár topánok, najlepšou voľbou sú atletické topánky so šnúrkami, pretože dodávajú nohe väčšiu stabilitu, pretože sa nerozťahujú, ako to zvyknú nazúvajúce topánky.
Atletické topánky so suchým zipsom (namiesto šnúrok) sú dobrou voľbou pre mladšie deti, ktoré si chcú obuť topánky bez toho, aby čakali, kým si ich zaviažete.
Väčšina škôl neumožňuje nosiť v škole žabky-a Vasyli povedal, že sú krátkodobo v poriadku. "Rodičia by si mali uvedomiť, že lacným žabkám väčšinou chýba akákoľvek konštrukcia alebo opora pre chodidlo-nie je to ideálna obuv pre rastúce nohy detí," povedal. "Ak sú obuvou zvolenou obuvou žabky, je tiež dôležité vybrať si páry so silnými, ale flexibilnými podrážkami, ktoré ochránia spodok detských nôh."
Najlepšie topánky, ak má vaše dieťa ploché nohy
"Väčšina detí nevyvinie oblúk do 16 mesiacov veku," hovorí doktor Ahluwalia a hovorí, že obuv pre malé deti spravidla nepotrebuje podporu klenby.
Ak sa vaše dieťa blíži k materskej škole a noha v stoji stále vyzerá plocho, môžete zvážiť použitie nejakej podpory klenby pre svoje dieťa, ako napr. Detské klenby Arch Angels podporujú podošvu.
Tento typ podpery klenby by mal fungovať dobre u väčšiny detí, ale ak sa vaše dieťa sťažuje na bolesť nôh, môžete nechať dieťa vyšetriť na ortopedické pomôcky na mieru.
Čo športová obuv?
Mladším deťom bude vyhovovať nosenie atletickej obuvi s dobrou podporou pre rôzne športy a pre hodiny telocviku. Ako starnú, ich potreby sa zmenia a vy si budete musieť kúpiť športovú obuv, ako napríklad kopačky a bejzbalky.
„Mladšie deti zvyčajne behajú v topánkach. Ako deti rastú, môžu sa venovať špecifickým športom a tieto športy môžu vyžadovať špeciálnu obuv, “hovorí doktor Ahluwalia.
„Každý šport má vo svojej povahe určité požiadavky na obuv - napríklad trakciu na trati, stabilitu v basketbale a odolnosť proti opotrebovaniu v súdnych športoch. Porozprávajte sa s trénerom, aby ste zistili, čo je pre vaše dieťa najlepšie. Nezabudnite však, že správna zhoda je stále zásadná, “hovorí.
Dievčenské versus chlapčenské topánky
Bude mať váš syn iné potreby obuvi ako vaša dcéra? Možno - závisí to od ich aktivity.
"Väčšina chlapcov je na svojich topánkach hrubá a tvrdá, čo znamená, že to musíte zladiť s dopytom po odolnej obuvi." Neutrácajte peniaze za štýlové topánky na každodenné nosenie, “hovorí doktorka Ahluwalia. "Noha tiež rastie proporcionálne k zvyšku tela, čo znamená, že obuv sa môže rýchlejšie spevniť počas nárastu rastu, ku ktorému dochádza skôr u dievčat ako u chlapcov."
"Chlapci zvyčajne vyžadujú širšie prispôsobenie ako dievčatá," dodáva Vasyli.
Viac o detskej obuvi
Ničíte dieťaťu nohy?
Najlepšie bezšnúrové topánky pre deti ktorí sa učia viazať
Prvý pár opätkov vašej dcéry
