Šálky šalátu z mangových kreviet - SheKnows

Rýchly a ľahký zdravý recept plný chuti.

Milujem skvelý zdravý recept, ktorý je jednoduchý na prípravu a dostatočne chutný na to, aby sa podával hosťom na večeru.

Súvisiaci príbeh. Požiadali sme profesionála o nejaké zdravé zákruty na Classic Ázijské recepty & Chlapec, doručila

Šálka ​​šalátu z mangových kreviet recept

Poskytuje 4 porcie predjedla alebo 2 porcie

Zloženie:

• 2 mrkvy, olúpané a nastrúhané (alebo veľmi tenké plátky)
• 2 cibuľky, naklonené (alebo nakrájané)
• 1 červená paprika, veľmi tenké plátky
• 1 mango, nakrájané na kocky
• 2 lyžice sójovej omáčky
• 1 lyžička medu
• 1 lyžička bieleho octu
• 1/4 čajovej lyžičky čili prášku
• 1/2 lyžice kukuričného škrobu
• 1/2 lyžičky soli
• 1/4 čajovej lyžičky korenia
• 12 veľkých kreviet, olúpaných, oddelených a nakrájaných na plátky
• 2 lyžice oleja
• 1/4 šálky thajskej sladkej červenej chilli omáčky
• 1 hlávkový šalát (maslo, bibb alebo ľadový)

Pokyny:

1. V malej miske zmiešajte mrkvu, cibuľu, papriku a mango. V samostatnej miske zmiešajte sójovú omáčku, med, biely ocot a čili prášok, nalejte na zeleninu a premiešajte.
click fraud protection
2. V malej miske zmiešajte kukuričný škrob, soľ a korenie. Pridajte krevety, premiešajte s kabátom.
3. Na veľkej panvici rozohrejeme olivový olej, pridáme krevety a varíme doružova, asi 5 minút.
4. Odstráňte z tepla, pridajte sladkú červenú chilli omáčku a premiešajte.
5. Po lyžiciach dajte krevety na listy šalátu, na vrch dajte zeleninu.

Viac receptov na zdravé morské plody

Chili potierala tilapiou
Tandori losos
Avokádové limetkové ceviche

Zanechať komentár