Vegetárian? Nízkosacharidové? Paleo? Zdá sa, že bez ohľadu na to, ako budete jesť, niekto vás bude súdiť.
Som feministka pozitívna na telo, a jedlo spisovateľ, ktorý sa živí rastlinnou stravou a ja som stále citlivý na to, ako ostatní ľudia reagujú na to, čo jem.
Moja neistota začala, keď som bola oveľa mladšia, ako to robí mnoho žien. Bol som zaplavený správami podprahovými aj explicitnými, že jedlo je nepriateľ. Boli to 90. roky, éra beztukového, nízkotučného, stepového aerobiku a šik heroínu.
"Sotva som mohol myslieť na jedenie bez toho, aby ma zaplavila vlna úzkosti." Čo keby, hrôza hrôzy, ľudia videl ja jem? Mysleli by si, že som tučná! “
Vždy som bol vyšší ako moji rovesníci a tiež som sa dostal do puberty skôr. Keď mi bolo 12, mala som 5 stôp 7 palcov a pohár C, bola som bacuľatá a rozhodne som vyčnievala zo skupiny väčšinou drobných priateľov. Z tohto dôvodu som si intenzívne uvedomovala každú krivku navyše a strácala som hodiny tým, že som si želala, aby som sa do bikín Delia zmestila tak, ako by to dokázali populárne dievčatá.
Viac:Ako mi varenie pomohlo spojiť sa s dedičstvom mojej adoptívnej matky
V juniorských a seniorských rokoch na strednej škole som veľa orezal, ale to malo svoju cenu. Ledva som mohol myslieť na jedenie bez toho, aby ma zaplavila vlna úzkosti. Čo keby, hrôza hrôzy, ľudia videl ja jem? Mysleli by si, že som tučná! A pre mňa v tej dobe bol tuk najhoršia vec na svete. Boli dokonca časy, keď som sa v slzách v obchode s priateľom zrútil, pretože som sa bál zjesť 110 kalórií. Pria bar pre prípad, že, neviem, okamžite priberiem 40 kíl, vybuchne z oblečenia a zmizne v priekope v uličke 12. Panika, ktorú som cítil, bola skutočne taká extrémna.
"Roky mi vymyli mozog v myšlienke, že ženské telá môžu vyzerať iba jedným spôsobom a že jedlo nie je nič iné ako brána k tomu, aby sa človek stal vyhnancom."
Môj prvý rok na vysokej škole bol tiež ťažký. Schudla som viac, ľudia boli chvályhodní a ja som sa tak bála jesť pred sebou ďalší ľudia, že by som vyplížil jedlo z bufetu a zjedol by som ho v internáte, kde by nikto nemohol vidíš ma.
Celé to bolo iracionálne, ale pripadalo mi to také, také skutočné. Roky mi vymyli mozog v domnienke, že ženské telá môžu vyzerať iba jedným spôsobom a že jedlo nie je nič iné ako brána k tomu, aby sa človek stal vyhnancom.
Našťastie som čoskoro objavila feminizmus a s ním aj pozitivitu tela. Uvedomil som si, že mám oveľa väčšiu hodnotu ako svoj fyzický vzhľad, že byť tučným nie je znakom morálnej hodnoty alebo schopnosti človeka. Stala som sa ženou plus-size, ktorá si väčšinou veľmi verí vo svoj celkový život a vzhľad.
A aj tak.
Aj keď som študoval feministickú teóriu, prečítal som si veľa o pozitivite tela a jedol som z veľkej časti výživná a rastlinná strava, stále mám pocit intenzívnej úzkosti z toho, čo si ostatní myslia o mojom jedle voľby. (Skutočnosť, že som v predchádzajúcej vete cítil, že potrebujem ospravedlniť svoje stravovacie návyky? Áno, presne o tom hovorím.)
Viac: Naučiť sa variť bolo najhoršie a zároveň najlepšie, čo som kedy mohol urobiť
Súčasťou sú nevyžiadané rady. "Viete, koľko to má kalórií?" "Vedeli ste, že X je pre vás skutočne horšie ako X?" "Čítal som, že vegáni sú v skutočnosti menej zdraví kvôli X."
Väčšina týchto rád pochádza od dobre mienených ľudí, ktorí si nemusia uvedomovať, ako podnetné sú ich slová. Ale z týchto komentárov ma stále páli hanba. Zdá sa, že to znamená, že robím niečo zle, ale v skutočnosti som so sebou, so svojim telom a so svojou stravou oveľa šťastnejší, než kedykoľvek v živote. Nemôže dievča nikdy vyhrať?
Jednoducho sa nechávam unášať starými vzormi. Keď vás striedavo zasypávajú reklamy na najnovšie výrobky z rýchleho občerstvenia a zázračné tabletky na chudnutie, predstavy „cool girl“ super fit žien v bikinách, ktoré sa hrnú na hamburgery a detailné video o tučných telách, ktoré sa pokúšajú žiť svoj život, predvádzané vo večerných správach ako zdroj všetkých problémov našej krajiny, je ťažké nebojovať s telesný vzhľad.
Na konci dňa som sa dozvedel, že najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s týmto outsiderom a mediálnymi vstupmi, je jednoducho ich ignorovať. Keď ľudia vychovávajú diéty alebo ich zanietenie pre konkrétne odvetvie výživy, len sa usmejem a prikývnem resp povedz, že som rád, že našli niečo, čo im funguje, rovnako ako som našiel niečo, čo funguje aj im ja.
"Odmietam pokračovať v cykle zahanbovania jedla a tela, ktorý v mojom živote viedol k toľkej bolesti."
Už nečítam hlavné ženské časopisy. Vyvolali vo mne iba zlý pocit zo seba. Oveľa radšej by som si prečítal každý deň nejaký dômyselný kúsok ako iný článok „Schudni 20 libier do leta“.
Tiež sa veľmi snažím nezapájať sa do negatívnych rozhovorov s priateľmi. Na začiatku to bolo náročné, ale stalo sa to požehnaním. Namiesto toho, aby sme sa tam a späť rozprávali o tom, čo na svojom tele nenávidíme, trávime s priateľmi čas, kedy sa jeden druhému smejeme. Nerozlišujeme vzhľad ostatných žien a výber jedla, a naopak, máme zo seba lepší pocit. Odmietam pokračovať v cykle zahanbovania jedla a tela, ktorý v mojom živote viedol k toľkej bolesti.
Aj tak sa niekedy cítim naozaj neisto. Pracujem na dokončení a to je v poriadku. Dúfam len, že zdieľaním svojich skúseností môže pomôcť iným ženám, aby sa nehanbili za svoje pochybnosti o sebe. Ak môžeme byť všetci citlivejší na spôsob, akým sa zaoberáme témou jedla a výživy, s ostatnými aj sami môžeme zmierniť určitý tlak, ktorý spoločnosť ako celok vyvíja na ženy, aby sa prispôsobili určitým nedosiahnuteľné ideály. Ale tiež chcem, aby sa ženy cítili v poriadku a priznali, že stále majú pochybnosti o sebe a neistotu. Kým sa všetci nebudeme cítiť príjemne hovoriť o týchto problémoch, budeme mať problémy s ich riešením a dúfajme, že ich vyriešime.
To, čo si iní ľudia vkladajú do tela, nie je moja vec, a ak zistím, že ich súdim, možno by bolo načase, aby som ustúpil a preskúmal niektoré svoje vlastné naučené predsudky. Môžem len dúfať, že mi ostatní prejavia rovnakú zdvorilosť, a medzitým? Budem tu, urobím všetko pre to, aby mi to nebolo jedno.
Viac:Ako jednoduché raňajky zachránili moju rodinu pred rannými kolapsmi
