Zdravé zelené smoothie - SheKnows

instagram viewer

Toto zdravé zelené smoothie s gréckym jogurtom je ideálne na raňajky, po tréningu alebo ako obedňajšie občerstvenie.

padma lakshmi
Súvisiaci príbeh. Bobuľový koláč Padmy Lakshmi sa zdvojnásobí ako sladká pochúťka a chutné raňajky
Denná príchuť
Zdravé zelené smoothie

Choďte na raňajky na zeleno

Toto zdravé zelené smoothie s gréckym jogurtom je ideálne na raňajky, po tréningu alebo ako obedňajšie občerstvenie.

Odolajte nutkaniu naliať sladkú misku cereálií, aby ste začali svoj deň. Toto zelené smoothie je plné vitamínov a živín, ktoré vám dodajú palivo až do obeda.

Recept na zdravé zelené smoothie

Prevzaté z Dva hrášky a ich lusk

Robí 2

Zloženie:

  • 1 šálka jahôd, ošúpaných a nakrájaných
  • 1 pomaranč, ošúpaný a nakrájaný
  • 1 banán, olúpaný a nakrájaný
  • 2 šálky špenátových listov
  • 1/3 šálky gréckeho jogurtu
  • 1 šálka ľadu

Pokyny:

  1. V mixéri rozmixujte jahody, pomaranč, banán, špenát, grécky jogurt a 1 šálku ľadu. Pyré do hladka. Pridajte viac ľadu alebo jogurtu, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu.
  2. Podávajte ihneď.

Viac dennej chuti

Smoothie z jahôd, harmančeka a quinoa
Smoothie z ružových bobúľ
Smoothie z manga, škorice a bazalky