Keď môj manžel prvýkrát dostal predbežnú diagnózu Alzheimerovej choroby, spočiatku som sa cítila oddelene a necitlivo. Mohlo by sa nám to skutočne stať? Zabúdal viac, ako bol priemer pre niekoho na začiatku 70 -tych rokov, napriek tomu som cítil hlavne neveru. V nasledujúcich mesiacoch sme s rodinou zažili širokú škálu pocitov: smútok, smútok, úzkosť, odpor, frustráciu, strach a hnev - všetko úplne pochopiteľné. Ak sa stretávate s emocionálnym nátlakom, pretože váš blízky má Alzheimerovu chorobu, tu je niekoľko najlepších tipov, ktoré vám a vášmu blízkemu pomôžu na tejto ceste.
Zmeňte svoj pohľad na Alzheimerovu chorobu
Rozhodli sme sa nekupovať patologický prístup západnej medicíny k tejto chorobe. Rozhodol som sa, že tento zážitok pozdravíme čo najkreatívnejšie a najláskavejšie. Keď hovoríme iba o diagnóze, vzťahujeme sa viac na chorobu než na pacienta. Môj manžel múdro povedal: „Hovorí sa tomu Alzheimerova choroba, ale ja tomu nič nehovorím.“ Napriek tomu ľuďom otvorene povedal, že má „problémy s pamäťou“ - súcitný spôsob, ako sa na tento proces odvolať.
Zaobchádzajte so svojim milovaným so súcitom
Z tréningu v meditácii som vedel, že niektoré tradície sa týkajú poslednej kapitoly života - vrátane smrti - ako najdôležitejšej veci, a preto som sa zaviazal, že sa o neho budem starať rovnako premyslene a láskyplne možné.
Oslovte pomoc
Nedovoľte, aby choroba izolovala vás a vašu rodinu. Nájdite podpornú skupinu, poraďte sa so špecialistom na Alzheimerovu chorobu, urobte si kurz habilitačnej terapie a nájdite dobrého sprievodcu pre opatrovateľku. Požiadajte rodinu a priateľov o podporu a pripravte si pravidelný rozvrh návštev.
Vneste do situácií ľahkosť alebo humor
Tento postoj predpokladá, že budeme mať širší pohľad na choroby. Áno, je to srdcervúce, ale duševný pokles je tiež v „prirodzenom poriadku vecí“, vete, ktorú som upokojoval.
Dávaj na seba pozor
Aby som predišla vyhoreniu, spísala som si zoznam aktivít, ktoré ma dopĺňali (stretnutie s priateľmi, pobyt v prírode, príležitostná masáž) a zariadila som, aby som si dala oddych. opatrovanie kedykoľvek som mohol.
Nájdite duchovné rozmery starostlivosti
U mňa som sa spoliehal na prax všímavosti. Prečo? Pretože všímavosť z okamihu na okamih udržuje vedomie človeka sústredené v prítomnosti, na rozdiel od starostí o budúcnosť alebo nariekania nad minulosťou. Keď prijmeme duchovný rozmer starostlivosti, ťažké situácie sa stanú príležitosťou na rast. Je prekvapujúce, že v prípade nešťastia môžeme dokonca nájsť požehnanie alebo milosť.
Využite svoj osobný rast
Jeden z mojich duchovných učiteľov poukázal na to, že starostlivosť mi dala šancu precvičiť „dokonalosti“ - transcendentálne vlastnosti, akými sú trpezlivosť, veľkorysosť, úsilie, milujúca láskavosť a súcit. Tieto vlastnosti zahŕňa dokonca aj podanie lyžice jedla. To zmenilo môj pohľad na starostlivosť.
Uľahčite si cestu ťažkými časmi
Pomáha vyvíjať rituály, ktoré pacientovi poskytujú opakovanú a známu štruktúru. Každý bude mať iné a môžu to byť veľmi jednoduché veci. Tu sú niektoré z našich: čaj v neskorých popoludňajších hodinách (čas „západu slnka“), najlepšie vonku za dobrého počasia; denná prechádzka na dvoch známych miestach; spev pred jedlom; spolu meditovať 20 minút; a pre neho pohodlie sledovania golfu v televízii, počúvania hudby a teplého kúpeľa pred spaním.
Ak vynaložíme maximálne úsilie na duch starostlivosti, pomôže to transformovať aj tie najnáročnejšie aspekty Alzheimerovej choroby.
Ďalšie informácie o Alzheimerovej chorobe, starostlivosti o ne a zdrojoch nájdete na www.tenthousandjoysandsorrows.com.
Viac o Alzheimerovej chorobe
Čo spôsobuje Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu?
Rybí olej je prísľubom v boji proti Alzheimerovej chorobe
Nová štúdia uvádza, že rybí olej nepomáha pri Alzheimerovej chorobe
Hry s mozgom: Skvelá obrana proti Alzheimerovej chorobe
