Výhody vitamín D. sú známe: Udržiava naše kosti a zuby silné, pomáha regulovať hladinu inzulínu (a tým pomáha pri zvládaní cukrovky) a podporuje mozgové, pľúcne a kardiovaskulárne funkcie. Existuje však jeden spôsob, akým môže byť vitamín D dôležitejší, ako sme si mysleli.
Viac: 5 zmien životného štýlu, ktoré môžu znížiť riziko rakoviny vaječníkov
Podľa štúdie The North American Menopause Society a publikovanej v Menopauza, časopis NAMS, ženy s nízkymi hladinami vitamínu D po menopauze môžu mať vyššie riziko vzniku rakovina prsníka. To znamená, že tie krásne dávky prímorského slnka (s SPF, prosím!) Vás môžu skutočne chrániť pred prsníkmi rakovina. Hovorte o víťazstve.
Štúdia, do ktorej sa zapojilo viac ako 600 brazílskych žien - 209 s rakovinou prsníka a 418 bez nej - našla ešte povzbudivejšie správy: „Vitamín D môže hrať úlohu pri kontrole buniek rakoviny prsníka alebo pri zastavení ich rastu, “hovorí Dr. JoAnn Pinkerton, výkonná riaditeľka NAMS. Menopauza.
Zistenia štúdie o nedostatkoch vitamínu D sú samozrejme znepokojujúce, pretože tieto nedostatky sú v súčasnosti na historickom maxime podľa študovať uverejnené v Archív vnútorného lekárstva.
Napriek tomu Pinkerton rýchlo poukázal na to, že je potrebný ďalší výskum, a to hlavne preto, že „publikované literatúra je nekonzistentná o výhodách hladín vitamínu D [pri] rakovine prsníka, “napísala v Menopauza. "Táto štúdia a ďalšie naznačujú, že vyššie hladiny vitamínu D v tele sú spojené so zníženým rizikom rakoviny prsníka," hovorí Pinkerton.
Viac: Tieto potraviny môžu pomôcť znížiť vedľajšie účinky liečby rakoviny prsníka
Ale bez ohľadu na ich vlastnosti v boji proti rakovine, urobte si tú dlhú slnečnú prechádzku vonku (opäť s SPF) a choďte na to potraviny bohaté na vitamín D ako losos, tuniak, huby a vajcia vás urobia iba zdravšími, takže sa vyberte do mesta.
