Ženy majú samozrejme väčšiu výdrž ako muži (a veda to teraz podporuje) - SheKnows

V prekvapení pre žiadnu ženu nedávna štúdia zistila, že ženy majú väčšiu výdrž ako muži. (Cue 1990, stand-up comedy rutina o nedostatkoch sexuálnej výkonnosti mužov.)

Súvisiaci príbeh. Čo sa stane s vašim telom každý deň vášho menštruačného cyklu

Zatiaľ čo muži môžu byť fyzicky silnejší, výskumný časopis Aplikovaná fyziológia, výživa a metabolizmus zistili, že ženy majú výrazne väčšiu svalovú vytrvalosť ako ich mužské náprotivky. To znamená, že zapojené ženy boli po „prirodzených, dynamických svalových cvičeniach“ oveľa menej unavené ako muži porovnateľného veku a športových schopností.

Viac: Cítite sa bez formy? Možno je čas presťahovať sa do jedného z najvhodnejších miest v Amerike

"Už nejaký čas vieme, že ženy sú pri izometrických svalových testoch menej unaviteľné ako muži - statické cvičenia, pri ktorých sa kĺby nepohybujú, napríklad držanie závažia." - ale chceli sme zistiť, či je to pravda, pri dynamickejších a praktickejších každodenných pohyboch, “povedal profesor Brian Dalton, jeden z autorov štúdie,

uviedol v tlačovej správe. "A odpoveď je celkom konečná: Ženy môžu výrazne prevyšovať mužov."

Vedci experiment vykonali tak, že účastníci nechali nohu opretú o niekoľko senzorov tak rýchlo, ako len mohli krát, meranie a zaznamenávanie rýchlosti, výkonu a krútiaceho momentu ich pohybov, ako aj ich elektrickej aktivity svaly. Napriek tomu, že v tejto štúdii bola testovaná iba skupina lýtkových svalov, Dalton uviedol, že podobné výsledky očakáva aj pri iných častiach tela.

"Z predchádzajúceho výskumu vieme, že v prípade podujatí, ako je beh na ultra trailoch, ich muži môžu dokončiť rýchlejšie, ale ženy sú do konca oveľa menej unavené," dodal v tlačovej správe. "Ak sa niekedy vyvinie ultra-ultra-maratón, ženy môžu v tejto aréne dobre dominovať."

Viac: 10 cvikov na celom tele, ktoré zladia všetko v jednom

Nie ste veľký na ultra-ultra maratónoch? Tieto zistenia sú pre vás stále relevantné, pretože by ich bolo možné použiť na pomoc pri navrhovaní pracovného prostredia, ktoré minimalizuje únavu a zvýši celkovú produktivitu. Ak to znamená, že pracovisko budúcnosti vám na konci dňa poskytne viac energie, znie to ako výhra pre všetkých.