Dôvera je stav mysle - ste rovnako sexy a krásni, ako si myslíte. Ak sa v dnešnej dobe necítite tak sexy, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili svoje sebavedomie. Tu je 10 tipov, ako si zvýšiť ego.
Uviesť do chodu
Keď cvičíte, vaše telo uvoľňuje do mozgu endorfíny, aby ste sa cítili dobre. Navyše tónovanie a upravovanie nikdy nepoškodilo sebavedomie nikoho.
Afirmácie
Pozrite sa na seba do zrkadla a povedzte si, že vyzeráte skvele, že sa cítite skvele a že to bude skvelý deň. Zo začiatku tomu nebudete veriť, ale nakoniec budete veriť a vaše sebavedomie bude rásť.
Ste to, čo jete
Je to trochu klišé, ale je to tak. Ak máte slabé miesto na mastné jedlo, nakoniec sa budete cítiť mastne. Nahraďte ho jedlami bohatými na zeleninu, ovocie a vitamíny a so zlepšením vašej pohody sa zvýši aj vaša sebadôvera.
Pumpujte pozitívne melódie
Hudba má úžasnú schopnosť vzbudzovať pozitívne emócie, preto si nájdite melódiu, v ktorej sa budete cítiť dobre, a hrajte ju nahlas.
Rozmaznávajte sa
Ako môžete očakávať, že sa budete cítiť ako bohyňa, ak máte na chrbte uzly, nerovnú pokožku a v mysli máte veľa úzkosti? Doprajte si kúpeľ, masáž alebo si len oddýchnite pri čítaní knihy.
Rozložte svoje veci
Každé dievča by malo mať aspoň jeden kus oblečenia, v ktorom sa cíti dobre. Vytiahnite teda tú sexi podprsenku, pár podpätkov alebo báječné náušnice a dajte si zabrať!
Dievčenská noc von
Priatelia vás vidia ako krásnu a sexy ženu, ktorou ste, a veľmi sa vyznáte v tom, aby ste si to uvedomili. Zavolajte im a vyhrajte ich komplimenty.
Príťažlivosť hrivy
Zmena je taká dobrá ako dovolenka a žiadna zmena nie je taká dobrá ako účes. Nový vzhľad vám umožní odhaliť novú stránku seba samého, takže sa obráťte na stylistu a povedzte mu, aby ste vyzerali ako sexy siréna, ktorou ste.
Maloobchodná terapia
Názov existuje z nejakého dôvodu. Niekedy je potrebné, aby ste sa cítili sexi, aby ste si ohýbali plast na skvelých topánkach, spodnej bielizni, oblečení, posteľnej bielizni alebo na čomkoľvek inom, čo vám robí dobre.
Proste tancuj
Tanec je sexi. Proste je. Pre zvýšenie sebavedomia sa preto zaregistrujte na hodiny salsy, hip-hopu alebo tanga. Alebo choďte von na končatinu a vyskúšajte niečo trochu riskantnejšie - ako brušný tanec alebo tanec pri tyči.
- Sebavedomie do piatich dní
- Sebavedomie je vaša najlepšia sebaobrana
- 6 spôsobov, ako si zvýšiť sebavedomie
?
