Трудно поверить, что наступили каникулы! Через несколько коротких недель родится новый год. Может быть, это я, но разве не кажется, что годы становятся короче или время движется быстрее?
В любом случае... это время года, когда я люблю делать свою ежегодную оценку. Это мой способ проверить, что цели Я добился.
Итак, я пролистываю свой календарь и на каждой странице вижу написанную от руки заметку: Будьте продуктивны - не тратьте зря сегодня! На основании своей оценки я определил, что я было потрачено впустую много дней. У меня было несколько смягчающих обстоятельств, которые помешали мне достичь некоторых из моих целей. Однако на самом деле я считал, что у меня больше потраченных впустую дней, чем продуктивных.
Чувствуя себя побежденным, я почувствовал запах своих вонючих мыслей, и это зловоние было тошнотворным. Мои мысли говорили со мной, говоря, что я снова неудачник. Я слышал, как я говорил, что должен был, но никогда не смогу. Эти негативные разговоры с самим собой продолжали играть в моей голове снова и снова. В одно мгновение я стал судьей и присяжными, и приговор был признан виновным в том, что не оправдал себя.
Эй, Энджи! Остановитесь и послушайте, что вы говорите себе!
Если вы не повернете переключатель в сторону позитивного мышления, вы активируете «негативного монстра». Негативный монстр всемогущ, и если ему позволить свободно бродить, он сожрет вас. Негативное мышление начинается с активирующего события или триггера. Триггер заставляет вас задуматься о событии, которое вызывает чувство, а затем эмоцию, которая побуждает вас к поведению.
Что я узнал обо мне, так это то, что у меня все еще негативное мышление. Он поднял свою уродливую голову, пока я оценивал свои цели. Мне необходимо было убить это чудовище, прежде чем оно сильно укусит. Я отказывался кормить его жалостью к себе или саморазрушающим поведением. Я изменил свою точку зрения, когда еще раз взглянул на свой календарь.
На этот раз я увидел, что действительно достиг многих целей. Раньше я боялся посещать сетевые мероприятия. У меня был лишний вес, и я не чувствовал себя комфортно в собственной коже. В этом году я стал посещать вечеринки, посвященные запуску бизнеса, сетевые мероприятия, раздачи книг и встречи. Я увеличил свою видимость в социальных сетях, стал блогером BlogHer и SheKnows Experts. Я был избран членом совета по образованию, написал грант, и он был профинансирован. Меня наняли в качестве консультанта, и у меня есть новое место для публичных выступлений!
Когда я просто пишу о своих достижениях, я улыбаюсь и танцую чечетку в гостиной. Я чувствую себя прекрасно! Почему? Посмотри, чего я добился! Я это сделал!
Видите ли, это то, что позитивное мышление делает для духа. Это вселяет в вас уверенность, повышает самооценку и высвобождает вашу творческую энергию. Иногда вам нужно быть самим собой позитивным болельщиком, хвастаться собой и кричать об этом с крыш. Это то, что я сделал, и я говорю: «Вперед, Энджи!»
Как я решил не кормить своего отрицательного монстра? Во-первых, я должен был признать существование монстра. Вы не можете изменить то, что не можете распознать. Я начал вести дневник, чтобы записывать свои триггеры, свои мысли и чувства, связанные с ними. Ведение дневника может быть полезным, потому что оно увеличивает ваше самосознание.
Осознайте, что все начинается и заканчивается тем, что вы строите позитивную крепость, не допускающую негативности. Бывают случаи, когда негативные триггеры, такие как токсичные люди, вторгаются в ваш дом, офис или даже когда вы делаете покупки. Вы должны установить границы и не позволять им красть вашу радость. Убедитесь, что вы окружаете себя людьми, которые живут определенно, связаны со своей страстью, обладают духом благодарности и верят в то, что нужно отдавать свое сообщество. Когда негативные монстры атакуют, вы можете обратиться к ним, и они могут поддержать и воодушевить вас. Подобно тому, как вечеринка может дождаться вашего парада, позитивные люди приносят солнечный свет в пасмурный день.
Составьте план, как позаботиться о вас. Он должен включать здоровое питание, упражнения и здоровые отношения. Помните, что у вас есть выбор жить с позитивным или негативным мышлением. Я выбираю позитив и, чтобы поддерживать его, ношу наушники, когда выхожу из дома. Мне нравится моя музыка - она приносит мне покой и удовольствие и отгоняет негативных монстров. Если я забываю гарнитуру, я тихонько напеваю любимую мелодию. Вы должны найти свое маленькое пространство здесь, на этой земле, и сделать его своим личным раем. Затем вы можете выбрать, кто войдет в ваши жемчужные врата.
Спасибо, что прочитали мой пост, желаю приятных праздников!
