Думаете ли вы в отчете EWG о новых фруктах и овощах «Грязная дюжина», как включить в свой ежедневный рацион больше органических продуктов? Если деньги мешают здоровому питанию, вам стоит взять книгу Линды Уотсон. Дико доступный органический продукт (Книги на всю жизнь, май 2011 г.). Уотсон создала свои чрезвычайно доступные по цене планы приготовления блюд после того, как была вдохновлена национальной проблемой - есть в рамках бюджета талонов на питание. Вы тоже можете покупать зелень, есть зелень и экономить на зелени.
Есть ли Отчет EWG о новой "грязной дюжине" фрукты и овощи. Вы думаете о том, как включить в свой ежедневный рацион больше органических продуктов? Если деньги мешают здоровому питанию, вам стоит взять книгу Линды Уотсон. Дико доступный органический продукт (Книги на всю жизнь, май 2011 г.). Уотсон создала свои чрезвычайно доступные по цене планы приготовления блюд после того, как была вдохновлена национальной проблемой - есть в рамках бюджета талонов на питание. Вы тоже можете покупать зелень, есть зелень и экономить на зелени.
Для правильного питания требуется план
Случайный захват органических фруктов и овощей из ряда продуктов может помешать вам проглотить пестициды, но это не поможет вам сэкономить деньги. На самом деле, если вы не будете покупать с умом, вы можете в конечном итоге потратить еще больше денег, потому что купленная вами продукция портится. Уотсон не только призывает вас придерживаться органического плана питания, но и дает вам все необходимое, чтобы покупать и готовить зелень. «Легко подумать, что« органический »или« устойчивый »- это кодовые слова« слишком дорого », - сказал основатель Готовить для хорошего пишет. «Но употребление зелени не обязательно означает съедание всех ваших денег. Вам просто нужно знать, что покупать и как извлечь из этого максимальную пользу ».
Зеленые обеды за 5 долларов или меньше?
Доступное питание может быть проблемой, даже если вы покупаете продукты, выращенные традиционным способом, поэтому есть зелень менее чем за 5 долларов кажется невозможным, верно? Ватсон говорит: «Не так!» Она предоставляет сезонные списки покупок с двумя наборами цен: экологичные и экономичные. «Даже если включить все ингредиенты для трехразового питания и закуски, дико доступное Органические блюда стоят меньше, чем талоны на питание в Северной Каролине, где я отслеживаю цены », - сказала она. объясняет. «Хотя цены в вашем районе могут быть немного выше или немного ниже, вы все равно сэкономите Деньги." Уотсон основывала свои цены на покупках без купонов, членских клубах, товарах со скидкой или приусадебном участке. производить.
Вы измените ситуацию
Следование плану Уотсона в отношении экологически безопасного питания означает, что вы добьетесь положительных результатов за счет:
-
т
- улучшение здоровья вашей семьи с помощью органической диеты
- поддержка местных фермеров в вашем районе за счет сезонного питания
- быть добрым к земле, потому что вы не употребляете продукты с большим углеродным следом
т
т
План Ватсона прост
В книге Wildly Affordable Organic Watson показывает, как с легкостью сделать более экологичный образ жизни, воспользуйтесь морозильной камерой, найдите лучшие предложения по питанию и приготовьте вкусные органические блюда с нуля. Помимо простых для понимания руководств по покупкам и планированию питания, вы также получите 100 рецептов, в том числе два по цене одного. Кофейный торт Apple Streusel, бургеры из гордых черных бобов, песто из петрушки, салат из орехового риса и более десятка органических десерты.
>> Как раз к летнему сбору кабачков, вот рецепт Watson для Злав (Слав из кабачков)
Более веган советы по образу жизни!
