Когда в доме есть здоровая пища, мы, естественно, выбираем более здоровые закуски и блюда.
Сложнее всего поддерживать в холодильнике и кладовой предметы первой необходимости, а не только закуски. Если вы знаете, что у вас быстро заканчивается то, что вам всегда нужно, всегда покупайте два таких продукта. Таким образом, вы можете планировать питание, исходя из необходимых для здоровья продуктов, а не только искать простые решения.
Чтобы сохранить порядок, я предлагаю взять с собой на кухню доску для сухого стирания или классную доску. Запишите варианты еды и закусок на неделю по дням и приемам пищи, и, прежде чем отправиться в магазин, быстро загляните в свой холодильник и кладовую. Выбросьте все, что просрочено или не выглядит свежим, и быстро проверьте, всегда ли под рукой есть следующее. Помните, что потратите несколько минут, прежде чем выйти из дома, на организацию, это поможет вам делать покупки быстрее, и, пожалуйста, никогда не выходите из дома без списка, иначе вам, возможно, придется совершить несколько поездок!
Раскрытие информации: этот пост является частью спонсируемого сотрудничества между Chex и SheKnows.
