Курица терияки с ананасами в мультиварке из 3 ингредиентов - легкий ужин сегодня вечером - SheKnows

Моему младшему сыну нравится еда на вынос из курицы терияки, но я не только не знаю, какие ингредиенты используются в этих блюдах, но и обходится дорого. Я хотел приготовить здесь что-нибудь дома, что было бы вкуснее, дешевле и полезнее, чем в ресторанах.

Связанная история. Рэйчел Рэй поделилась легким бальзамическим маринадом из курицы, полностью заменяющим наш соус для барбекю

В этой курице всего три ингредиента, получилась сочная и, самое главное, очень вкусная для моего сына. Я использовал органическую курицу, которую нарезал кубиками и поместил в свою мультиварку вместе с полностью натуральным соусом терияки и свежим нарезанным кубиками ананасом. Во время приготовления она пахла потрясающе, и я обнаружил, что курица пригодится для других идей еды. Я бы посоветовал подавать это с приготовленным на пару коричневым рисом или киноа, измельчать для салатов или обертываний или подавать вместе с большой миской свежих овощей, приготовленных на пару.

3 ингредиента мультиварка ананас рецепт курицы терияки

Органическая куриная грудка нарезается кубиками и сочетается с полностью натуральным соусом терияки и свежим нарезанным ананасом, а затем готовится на медленном огне, чтобы получить здоровую еду без лишних хлопот. Подавайте с приготовленным на пару рисом, чтобы завершить этот легкий ужин.

На 8 порций

Время на подготовку: 15 минут | Время приготовления: 6 часов | Общее время: 6 часов 15 минут

Ингредиенты:

• 4 куриных грудки без кожи и костей
• 1-1 / 2 стакана полностью натурального соуса терияки или любого соуса терияки по вашему желанию
• 2 стакана нарезанного кубиками свежего ананаса
• Белый или коричневый рис, приготовленный на пару, для подачи

Направления:

1. Вымойте и обсушите куриные грудки бумажными полотенцами.
2. На разделочной доске нарежьте курицу небольшими кусочками и добавьте их в миску мультиварки.
3. Полить курицу соусом терияки и добавить нарезанный кубиками ананас.
4. Накройте мультиварку крышкой и поставьте на 6 часов на слабую температуру.
5. Когда курица будет готова, выньте ее и подавайте с рисом с тушеными овощами.
6. Храните оставшуюся курицу в герметичном контейнере в холодильнике в течение 2–3 дней.

Более здоровые азиатские рецепты

Легкая азиатская сковорода из индейки и киноа
Здоровый апельсиновый цыпленок с рисом из цветной капусты
Рецепт жаркого с курицей по-сычуаньски