Вы кукушка на кокос? Этот тропический фрукт обладает множеством преимуществ для здоровья, и, к тому же, он обладает потрясающим вкусом. Мы рады поделиться этим эксклюзивным рецептом тайского кокосового смузи, любезно предоставленного Love Grace. Сделайте это дома, чтобы наслаждаться, когда поднимается настроение!
Хорошие вещи внутри
Молодые кокосы - один из самых богатых источников электролитов и полезных жиров, и известно, что они поддерживают иммунную систему благодаря своим антивирусным и антибактериальным свойствам. Кокосовая вода - это естественный способ увлажнения, снижения натрия и добавления калия в свой рацион. По словам Кэтлин Зельман, MPH, RD, директора питание Согласно WebMD, большинство американцев не получают достаточного количества калия в своем рационе, потому что они не едят достаточно фруктов, овощей или молочных продуктов, поэтому кокосовая вода может помочь восполнить пробелы в питании. Жирные кислоты со средней длиной цепи в кокосовом мясе позволяют телу сжигать жир для получения энергии, делая тех, кто его регулярно потребляет, стройнее и выносливее.
Совок на сок
Любовь Грейс создает изысканные соки, смузи и эликсиры, которые являются чистыми, непастеризованными, не содержат химикатов, молочных продуктов и сертифицированы кошерным способом. Они предлагают продукты на заказ с экстракцией холодным отжимом для максимальных питательных веществ, биодоступности и продолжительности жизни. Воспользуйтесь преимуществами и отличным вкусом! Если вы уже любите кокосы или только что привыкли к этому фрукту, попробуйте вкусный смузи из кокоса. Мы рады поделиться эксклюзивным рецептом тайских кокосовых смузи, созданным Love Grace. Вам понравится кокосовая вода и мясо этого фрукта.
Тайский кокосовый смузи
На 2 порции
Ингредиенты:
- Вода и мясо из 1 молодого тайского кокоса
- 2 столовые ложки нарезанной свежей лимонной травы
- 3-4 свежих листика мяты
- 1/2 стакана кубиков льда
Направления:
- Положите молодой тайский кокос на ровную твердую поверхность. Используя нож для мяса или сильный поварской нож, сделайте четыре хороших удара в квадратное отверстие в верхней части кокоса.
- Перелейте кокосовую воду в блендер через ситечко.
- С помощью столовой ложки соскребите белое мясистое мясо внутри кокоса, не забудьте выбросить все части твердой скорлупы.
- Добавьте в блендер кокосовую стружку, лимонную траву и мяту и взбивайте до однородной массы.
- Если хотите, налейте этот шелковистый напиток обратно в кокос и наслаждайтесь через трубочку.
Подробнее о диете и питании
Множество преимуществ кокосового масла
4 закуски, чтобы повысить умственные способности
Объяснение аюрведической чистки: это для вас?
