Иногда нужно услышать историю выживания другой женщины, чтобы понять, что во многих отношениях вы на самом деле не живете... что в некотором смысле вы живете на автопилоте. Элли Шенбергер и Хизер Кинг недавно доставили мне это, должно быть, необходимое сообщение.
Материнство и здоровый выбор
Иногда нужно услышать историю выживания другой женщины, чтобы понять, что во многих отношениях вы на самом деле не живете... что в некотором смысле вы живете на автопилоте. Элли Шенбергер и Хизер Кинг недавно доставили мне столь необходимое сообщение.
Список дел, который никогда не заканчивается
Ваши дни, несомненно, похожи на мои:
Вставать.
Не поддавайтесь желанию пить кофе прямо из чайника.
Готовьте завтрак с туманными глазами.
Готовить и собирать обеды.
Облегчите мытье лица, а также чистку волос и зубов.
Повторите не менее 62 раз: «Пожалуйста, наденьте обувь и носки».
Поторопитесь к выходу из школы.
Постарайтесь в мгновение ока выполнить столько работы, сколько мы называем школьным днем.
Приготовьте ужин и уговорите своих детей съесть этот ужин.
Загоните детей в ванну.
Наблюдайте за выполнением домашнего задания.
Облегчите чистку волос и зубов… снова.
Уложите всех.
Пустые ланч-боксы.
Очистите кухню и включите посудомоечную машину.
Упасть на диван кучей.
Ползите в постель, пообещав найти время завтра, чтобы найти время, чтобы позаботиться о себе по пути.
Стресс и повседневные потребности коварно нарастают с течением времени, давят и настойчиво, пока вы не будете поражены осознанием того, что должно произойти что-то грандиозное, чтобы стать реальностью изменение.
Сообщение, которое мне нужно было услышать
Когда я отправился в Творческий альянс '12, недавнюю конференцию для 45 писателей и других творческих людей в великолепном Охай, Калифорния, я надеялся вернуться, чувствуя себя заряженным. Четыре дня до меня были идеальным решением.
В последний полный день ретрита мы сидели в кругу на солнце и слушали Хизер Кинг а также Элли Шенбергер вести беседу под названием «Идентичность и сдача», в которой они говорили, среди прочего, о том, что происходит, когда происходит жизнь.
Каждый из них поделился частичками борьбы, с которой они столкнулись и храбро преодолели в последние годы.
Элли и Хизер вспомнили, как Элли боролась с раком, и их слова пронзили меня. Элли описала, как лежала в постели, и звуки семейной жизни неслись по лестнице в ее комнату. Она вспомнила, как трудно было лежать и слушать, как кто-то заботится о ее детях.
Их послание было масштабнее, чем я могу обобщить и отдать должное здесь, но в тот момент там, в теплый солнечный свет, глядя на красивое лицо Элли… лицо выжившего… у меня был момент осознания.
Слушая ее слова, я злился на себя. Злость, что я считаю свое здоровье само собой разумеющимся... стыдно, что я не забочусь о себе лучше. Потому что я жестяная банка но я не.
В течение целого дня пути домой после ретрита ее слова крутились у меня в голове.
Приверженность здоровым изменениям
Этим утром я надел беговую одежду, зашнуровал кроссовки, откопал заброшенную беговую дорожку и побежал.
Я побежал за Элли.
Я сбежал за свою семью.
Я бежал за собой.
Завтра я, скорее всего, буду ковылять, но я повторю процесс еще раз.
И я буду стремиться помнить о том, насколько мне повезло, что я могу.
Спасибо, Элли... миллион раз.
Узнайте больше о заботе о себе
Почему «время для меня» так важно
Наука о мышлении: как изменение мыслей может изменить ваше здоровье
Почему «мое время» так важно для вашего здоровья
