Как успокоить аллергию с помощью местного меда - SheKnows

Народные знания утверждают, что еда местных медовый натуральное средство от сезонных аллергия. Но что говорит наука?

Связанная история. Современные очистители воздуха, которые действительно умеют очищать воздух

Шумиха вокруг местного меда

Если вы спросите группу людей о натуральные средства в случае сезонной аллергии вы, вероятно, услышите одно или два утверждения о том, что употребление меда местного производства может уменьшить симптомы аллергии. Считается, что пчелы вводят местные аллергены в мед, производимый в их ульях. Когда люди глотают этот мед, пыльца служит своего рода противоядием или «вакциной» против проблемных местных аллергенов, тем самым уменьшая симптомы.

Это довольно существенное утверждение, и многие люди клянутся, что употребляют местный мед при симптомах аллергии. Но нам любопытно: что на самом деле говорят исследования?

Отделение ажиотажа от фактов

Интересно, что наука не совсем поддерживает шумиху о местном меде как противоядии от аллергии. В соответствии с

United Allergy Servicesколичество пыльцы в меде незначительно и не дает потребителям ощутимого облегчения их симптомов. Фактически, исследования показывают, что между потребителями, которые едят местный мед, мед промышленного производства или плацебо, нет разницы в симптомах.

По сути, это означает, что все люди, которые клянутся местным медом из-за своих сезонных симптомов аллергии, вероятно, просто испытывают эффект плацебо.

Разумные ожидания

К счастью, вам не нужно отчаиваться, выбрасывая сырой или местный мед. Мед не может напрямую уменьшить симптомы сезонной аллергии, но он может улучшить ваше общее состояние здоровья, поэтому вы будете менее подвержены инфекциям и болезням, которые имитируют и усугубляют аллергию. По словам доктора Ралли Макаллистера, наука на самом деле подтверждает следующие преимущества местного меда:

• Мед повышает уровень антиоксидантов в крови. В одном исследовании людей, которые потребляли мед в течение 30 дней, сравнивали с группой людей, которые не употребляли мед. Потребители меда испытали заметное увеличение антиоксидантов кровотока, что связано с уменьшением заболеваемости.
• Мед снижает окислительный стресс. Свободные радикалы повреждают человеческий организм на клеточном уровне, а свободные радикалы часто образуются в результате окислительного стресса. Люди, потребляющие мед, уменьшают окислительный стресс, что может предотвратить хронические заболевания.
• Мед снимает воспаление. При нанесении на кожу мед может уменьшить воспаление и ускорить заживление. Если у вас есть рана или аллергическая кожная реакция, нанесение меда непосредственно на пораженный участок поможет быстрее заживить.

Вы можете чувствовать себя хорошо, добавляя местный мед в свой распорядок дня, чтобы улучшить свое общее состояние здоровья. Хотя он не может напрямую уменьшить ваши симптомы сезонной аллергии, местный мед безусловно улучшит ваше самочувствие и снизит предрасположенность к болезням и воспалениям, которые могут усугубить аллергию.

Больше от Outdoor Gardens

Натуральные средства от сезонной аллергии
20 безумных способов осветить свой задний двор
Простые советы по защите от ошибок