Вы простужаетесь, ваш ребенок простужается. Вы заболели гриппом, ваш ребенок заболел гриппом. У вас болит голова, и да, у вашего ребенка тоже может быть голова. Будь то обезвоживание, стресс или болезнь, почему у детей не должно болеть голова так же, как у взрослых? К счастью, обычно вы можете лечить простые головные боли с помощью простых лекарств. Но иногда детские головные боли бывают более сильными и требуют более внимательного (или более внимательного) исследования.
Когда мой сын недавно
испытывал периодические сильные головные боли в течение нескольких дней - головные боли, которые действительно сбивали его с ног физически и эмоционально - мы прошли небольшой ускоренный курс по возможным причинам головных болей. Для
пару дней вероятность того, что у него развилась мигрень, была в смеси. Оказалось, что головные боли возникли из-за вируса, который разрешился, но не раньше, чем перешел к родителям (ой!). в
В процессе этого процесса я стала еще более сочувствующей тому, что пережил мой сын и что в целом переносят люди, страдающие головной болью.
Что такое мигрень?
Мигрень - это хронические сильные головные боли, которые могут длиться много часов или даже дней. Сильный пульсирующий дискомфорт может включать чувствительность к свету и звуку, тошноту и рвоту, а также
обычно делают больного довольно несчастным. Иногда мигрень включает такие предупреждающие знаки, как вспышки света, слепые пятна или покалывание в руке или ноге; это называется аурой. Частота
мигрень варьируется от человека к человеку, от нескольких раз в месяц до одного раза в несколько месяцев (и с любой периодичностью между ними).
Я (застенчиво) признаюсь, что немного пренебрежительно отношусь к тому, что мой сын впервые начал жаловаться на эту головную боль. Он может быть драматичным, поэтому после небольшого количества ибупрофена, большого количества жидкости и проверки на другие
симптомы, я сначала подумал, что он доил ситуацию, чтобы получить дополнительное внимание. Но потом он побледнел и его тошнило. И когда он не хотел смотреть любимое телешоу, а просто хотел
темная комната - ну тогда я знал это было нечто большее.
Немедленно обратитесь к врачу
Хотя большинство головных болей у детей не являются серьезными, чрезвычайно сильные и / или повторяющиеся головные боли могут быть симптомами других, более коварных состояний. Разговор со своим педиатром о том, что происходит
является важным. Доверьтесь этому инстинкту мамы; если что-то не так, позвоните своему врачу или обратитесь в скорую помощь.
Отслеживание головных болей и симптомов поможет вам и вашему врачу определить закономерности, которые могут помочь в диагностике (еще одна веская причина для того, чтобы журнал семейного здравоохранения). Поскольку приступы мигренозной головной боли имеют определенные фазы, а иногда и триггеры, научиться определять их начало может
помочь всем вам получить некоторый контроль над ситуацией. Хотя, возможно, вы не сможете предотвратить головную боль, вы сможете справиться с ней наиболее эффективно, если будете знать, что происходит и что с этим связано,
давая вам некоторую степень контроля. Существуют лекарства для лечения мигрени, но только ваш врач может определить их необходимость после постановки диагноза и после сопоставления преимуществ и рисков.
Здоровые привычки могут помочь
Как и у взрослых, хороший уход за собой может помочь справиться с мигренью у детей:
-
Создайте спокойное пространство
В сумасшествии семейной жизни бывает трудно найти тихое, темное место вдали от остальных членов семьи. Подготовьте спокойное место, когда случится головная боль или когда вашему ребенку просто нужно где-то.
успокаиваться. -
Поддерживайте правильный и регулярный режим сна
Убедитесь, что ваш ребенок достаточно спит и регулярно ложится спать. Обратитесь в Национальный фонд сна для получения дополнительной информации о том, сколько времени нужно вашему ребенку.
-
Ешьте здоровую и сбалансированную пищу
Регулярное питание, отсутствие пропусков приема пищи и включение различных питательных веществ важно для всех членов семьи. Кроме того, ведение дневника приема пищи и частоты головной боли может
поможет вам определить триггерные продукты. -
Регулярно занимайтесь спортом
Регулярная физическая активность помогает справиться со стрессом и является частью здорового образа жизни.
-
Справляться со стрессом
Изучите техники релаксации, которым вы можете научить своего ребенка. Упростите и не перегружайте ее. Ищите способы помочь ей найти баланс в своей деятельности.
Оказываются ли головные боли у вашего ребенка мигренью, головными болями повредить, как и у нас, взрослых. Сочувствие, уверенность, любовь и забота имеют большое значение для помощи вашему ребенку.
через любую головную боль или болезнь.
Дополнительные советы по сохранению здоровья в семье:
- Советы экспертов по управлению мигренью
- Как органическое питание улучшает здоровье вашего ребенка
- Как уменьшить семейный стресс
