Есть задолженность по кредитной карте? Опоздал с арендой? У вас есть какие-нибудь из тех «особых» купюр, которые появляются в цветных конвертах (кхм, поздно)? Что ж, финансовый стресс может вызвать больше боль чем просто в вашем кошельке, согласно новому исследованию.
Работа с финансы такое веселое, расслабляющее занятие… никто никогда не говорил. По правде говоря, разговоры о деньгах - это разговор номер один, который американцы ненавидят. опрос 2014 г.. Да, вы все правильно прочитали: 44 процента из нас признались, что больше всего ненавидим финансовые обсуждения, в то время как только 38 процентов сказали, что избегают разговоров о смерти.
Более:Мой врач не слушал: женщины делятся своими страшными историями о боли
Хотя ваши счета могут вызывать у вас душевные страдания, оказывается, что они причиняя вам физическую боль тоже, согласно новому исследованию, опубликованному в Психологическая наука. Исследователи изучили данные шести исследований и обнаружили, что финансовые проблемы приводят к большему количеству отчетов. физической боли, пониженной толерантности к боли, и был связан с более высоким обезболивающим, отпускаемым без рецепта. потребление.
Почему? Все сводится к ощущению, что вы не контролируете свою жизнь. Потому что нам нужны деньги, чтобы оплатить все наши основные потребности - жилье, еду, безопасность. Если у нас недостаточно, тогда легко почувствовать, что у нас ничего не получается. А когда вы испытываете серьезный стресс, у вас больше шансов заболеть. Частично это может быть связано с гормонами стресса, снижающими иммунную систему. Однако есть еще один важный фактор: если у вас мало денег, то одно из первых мест, на которое люди часто экономят, - это забота о себе. Такие вещи, как покупка свежих продуктов, здоровой пищи и абонемент в тренажерный зал (по понятным причинам), сокращаются для оплаты счетов.
Более: Депрессия? Для этого есть приложение
Чем дольше вы испытываете финансовую незащищенность, тем хуже для вас здоровье, что создает порочный круг, говорят исследователи. Финансовый стресс может сказаться на каждом аспекте вашего здоровья. Несколько бессонных ночей превращаются в бессонницу. Несколько приемов фаст-фуда превращаются в постоянную диету, состоящую из мусора. Несколько безрадостных дней превращаются в полномасштабную депрессию.
Но стресс из-за денег - это просто часть жизни. Итак, что мы можем сделать, чтобы защитить свое здоровье, не теряя при этом своих финансов? Исследователи сказали, что главное - найти способы укрепить чувство контроля над своей жизнью. Будь то письменный график погашения ваших кредитных карт, ежемесячный бюджет, или составив план игры для получения новой работы, любой положительный шаг, который вы сделаете, поможет избавиться от боль - эмоционально а также физически.
Более:15 вещей, за которые я больше не плачу
А пока постарайтесь не откладывать свое здоровье на второй план.
