Легко попасть в ловушку негатива, но ты заслуживаешь лучшего. Перестаньте зацикливаться на своих недостатках и полюбите себя таким, какой вы есть. В конце концов, несовершенное - это новое совершенное.
Вызов: брось негативный разговор
Почему? Жизнь слишком коротка, чтобы быть злейшим врагом самому себе. Примите свои недостатки и сосредоточьтесь на позитиве.
Керри: Только говорить о себе добрыми словами целый день? Должно быть легко, правда? Оказывается, я действительно боролся с этой задачей. Фактически, в первый день я сделал попытку, но провалил ее к 7 утра, когда написал в социальных сетях что-то язвительное о своих писательских талантах. Что делать саркастичной девушке? Что ж, я понял, что это может быть поведение, о котором мне нужно немного внимательнее, поэтому я фактически написал напоминание на своей руке. Я обнаружил, что мне нужно немного поработать в этой области, и мне нужно больше доверять себе.
Шатон: Для меня быть мамой означало путешествовать по дороге, в которой было много взлетов и падений. Это означало взять на себя огромную ответственность, для которой я не получил формального обучения. И я наделал много ошибок. Однажды я шел в церковь и потерял контроль над своей коляской, и она покатилась по ступенькам. В прошлый День матери я пошла проверить свою дочь после того, как вздремнула, она сняла подгузник и размазала какашку всю свою кроватку. Во время второй недели дошкольного обучения моей дочери я споткнулся о трещину на тротуаре, держа дочь на руках, и уронил ее.
Сочетание всех этих ошибок и моего желания делать хорошую работу очень сильно меня беспокоит. Я нашел эту задачу очень сложной. Избавиться от этих мыслей оказалось невозможным. Однако я стал более осознавать эти мысли и очень старался не произносить их вслух. Поскольку это были выходные, посвященные Дню матери, проявление доброты к себе казалось действительно уместным. И я думаю, что от того, что я стал более сознательным, я почувствовал себя немного лучше. Также я старалась сосредоточиться на своих детях, которые всегда заставляли меня улыбаться.
Наш Повседневное вдохновение серия хочет вдохновить вас небольшими способами улучшить вашу жизнь. Мы попросили 20 женщин решить ряд небольших задач и поделиться своими результатами. Ознакомьтесь со всеми нашими задачами для ежедневного вдохновения здесь, и познакомьтесь с женщинами здесь.
