Ужасающие новости о убийства трех бегунов-женщин Прошлая неделя напугала женщин, заставив всех нас, кто любит бегать на улице, переосмыслить свой выбор упражнений.
31-летняя Александра Брюгер была застрелена в Мичигане; 30-летняя Карина Ветрано была изнасилована и убита в Квинсе, Нью-Йорк; 27-летняя Ванесса Маркот была убита в Массачусетсе. Бег на хорошо обозначенных тропах или улицах в светлое время суток, как нам всем велят. Полиция не считает, что убийства связаны между собой (что может быть самой страшной новостью из всех), и все три убийства остаются нераскрытыми. Это поставило бегунов в ужасное положение. Абсолютный ужас преступления заставил нас решить, стоит ли рисковать бегать на свежем воздухе или просто оставаться на беговой дорожке.
Более: Решение проблемы преследований бегунов - не в том, чтобы «бегать в одиночку».
Но хотя это сугубо личный выбор и он будет отличаться в зависимости от ситуации каждого человека, он
является все еще лето - лучшее время для красивых, приятных пробежек на закате. Так что, если вы все же решите уйти, но хотите получить дополнительную защиту, вот несколько безопасность гаджеты, разработанные специально для женщин.1. Иди под охраной
Расчесывание - это естественный прием самозащиты, но если вы не получите в ходе еженедельного маникюра гелевые наконечники, усиленные сталью, ваши ногти не могут быть оптимальным оружием. Но теперь иди под охраной, пластиковый и металлический «коготь», который вы носите на пальце как кольцо, превращает ваши кончики в когти, которыми Росомаха будет гордиться. Лучшее: он легкий и доступен автоматически, поэтому вам не придется тратить время на то, чтобы достать его из рюкзака или кармана. (GoGuarded.com, 16 долларов США)
2. TigerLady
Одна коготь - это здорово, но когда вы сталкиваетесь с нападающим, вы можете предпочесть целую горстку острых, как бритва, когтей. TigerLady - это фетровый мешочек, который вы оборачиваете вокруг руки, как ручную бутылку с водой. Но вместо воды, когда вы ее выдавливаете, выскакивает набор стальных когтейподобно тому, как кошачьи когти выдвигаются и втягиваются. Создатели также сделали канавку под каждым «гвоздем» для сбора ДНК злоумышленника. Девиз компании - «Необязательно видеть его, чтобы опознать» - говорит сам за себя. (TigerLady.com, 29 долларов)
3. Blingsting
Перцовый баллончик - это средство самообороны каждой женщины. А также Blingsting выводит перцовый баллончик на новый уровень, упаковка сильнодействующего спрея в крошечный флакон для быстрого распыления, замаскированный под помаду. Хотя вам все равно придется как-то носить его, либо неудобно в руке, либо в рюкзаке или кармане, у вас есть больше диапазон, чтобы использовать его, чем когти или ударные устройства, и он так же хорош для сдерживания нападавшего человека, как и собаки один. (Blingsting.com, 22 доллара)
4. Костяшки Огней
Налобный фонарь даст вам свет во время ночной пробежки, но эти Подсветка суставов обеспечивает освещение трассы с дополнительным бонусом в виде кастет. Бросать кулаком в них не будет весело, но в трудной ситуации металл и стекло должны сделать это более болезненным для них, чем для вас. А с яркостью 280 люмен они также могут временно ослепить нападающего или отпугнуть животное. (KnuckleLights.com, 40 долларов)
5. Ожерелье с аварийным свистком
Если вы ранены, напуганы или заблудились, иногда девушке просто нужно немного (или много) пошуметь. Этот свисток для ожерелья из нержавеющей стали by Guardian сохраняет низкий профиль под вашим верхом и достаточно прочен, чтобы выдержать тренировку. А если случится худшее, и вам это действительно нужно, это всего лишь быстрый рывок. (Amazon.com, 16 долларов США)
6. Бдительный наручный будильник
Этот крошечные пакеты сигнализации на запястье мощный шум: при 130 децибелах он громче взлетающего реактивного двигателя и определенно громче, чем вы можете кричать. Они выглядят как простые серебряные часы и легко активируются одним быстрым нажатием кнопки. (Vigilantpps.com, 25 долларов США)
7. Свисток на молнии
Защитное устройство может сработать только в том случае, если оно у вас есть, поэтому не забудьте взять с собой свое - это приоритет номер один в самообороне. Один из способов убедиться, что вы никогда не забудете свой аварийный свисток, - это прикрепите его к беговой куртке или топу. Вы можете купить маленькие пластиковые свистки, которые можно прикрепить к любой застежке-молнии, а некоторые куртки, свитшоты и рюкзаки даже имеют их встроенными. (Amazon.com, 10 долларов за 10)
8. ID дороги
Хотя это не само по себе средство самообороны, ID дороги определенно повышает вашу личную безопасность, делая вашу экстренную информацию доступной на случай, если вы окажетесь без сознания. Табличка, которую можно прикрепить к браслету, браслету или привязать к обуви, содержит ваше имя, всю необходимую медицинскую информацию и номера телефонов для экстренной помощи. (RoadID.com, 20 долларов США)
Более: Три женщины убили бег трусцой за неделю, поэтому я сомневаюсь в каждой пробежке
9. Записка
Это самый низкотехнологичный элемент в этом списке, но он также может быть и самым важным. Эксперты по безопасности говорят, что сообщать людям ваш маршрут, время, когда вы уехали, и время, которое вы ожидаете вернуться, - одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя. Быстрая заметка, оставленная на прилавке, или сообщение другу могут помочь людям быстро распознать, если у вас проблемы.
