Одна женщина покрывает лицо, грудь и руки кружащимися точками светящейся в темноте неоновой краской, а другая рисует оранжевые мазки вокруг глаз, делая ее похожей на тигра. Я начинаю рисовать мышцы живота электрической розовой краской, потому что почему бы и нет? Мы дополняем наш образ светящимися браслетами и ожерельями, которые лежат стопкой в передней части комнаты. Хотя звучит так, будто мы собираемся принять наркотики в поле на музыкальном фестивале, это далеко от истины. Мы здесь, чтобы заниматься спортом. Добро пожаловать в Buti Glow Йога, или Бути "Гловга", как его часто называют, безумное увлечение фитнесом это потрясает мир йоги, который иногда воспринимает себя слишком серьезно.
Более: Когда я стал наркоманом Трансцендентальной Медитации, мой мозг изменился
Класс в Лос-Анджелесе Движение Моста Разума и Тела студия йоги дает большие обещания, что поможет нам «избавиться от стресса и багажа на рабочей неделе», одновременно подключив нас к нашей «изначальной сущности и внутренняя женская сила ». У меня был долгий день, работая над клавиатурой, и мне просто нужно было расслабиться на уроке йоги, и это был единственный урок, предлагаемый в моем районе на
«Став взрослыми, мы редко играем», - говорит инструктор Тереза Ли. «Мне нравится видеть, насколько творчески люди обращаются с краской. Все это часть питания души, соединения разума и тела и создания практики любви к себе ».
Когда Ли выключает свет и включается задняя подсветка, начинается настоящая работа. Она грациозно движется своим телом в пульсирующем ритме электронной музыки и хип-хопа, в быстрой тренировке, сочетающей основные танцевальные движения, плавные асаны и плиометрику, мы все стараемся изо всех сил следить.
Более:Оргазмическая медитация - это новая йога - только лучше
Создано тренером Биззи Голд, среди знаменитых клиентов которой были такие, как Дженнифер Лав Хьюитт, Бути-йога отчасти уникальна. потому что практика включает в себя почти безостановочные ритмичные круговые движения бедрами, которые тонизируют ваш корпус мышцы. Бути-йога может быть игривой, но она надерет тебе задницу. А при чем тут краска к проработке? «Рисование и черный свет улучшают практику, потому что темно, а мы светимся», - говорит Ли. «Это позволяет людям чувствовать себя более свободными и уверенными».
Мне нравится свобода, которую краска кузова и черный свет добавляют классу; это помогает мне перестать беспокоиться о том, как я могу выглядеть, поскольку я пытаюсь не рухнуть в неоновую кучу собственных конечностей. Вместо того, чтобы смотреть в зеркало на свое вспотевшее лицо и дрожащие ноги под ярким флуоресцентным светом, я вижу только нарисованные пятна на своем теле и на всех остальных. В какой-то момент я настолько увлекся этим моментом, что даже принял неоновое отражение моего соседа за свое собственное.
Ли кажется неисчерпаемым. Мы так долго подпрыгивали вверх и вниз, сидя на корточках, что мои ноги стали ощущаться как резинки, готовые щелкнуть. Я посмотрел в зеркало, и вся краска на моем теле растеклась, превратившись в капающие неоновые лужи пота. На этом этапе я выглядел не столько светящейся богиней, сколько потным болотным монстром. Мы стучали по полу, чтобы соединиться с ритмом музыки, что помогло мне выброситься из головы и перестать интеллектуализировать то, что мы делаем, и просто пройти через это.
«Бути-йога - сложная практика и, возможно, временами даже неудобная», - говорит Ли. «Но если вы будете работать, вы ощутите множество физических и энергетических преимуществ. Электричество и мощность в комнате во время уроков Buti Glow просто волшебны. Большинство людей реагируют так: «Это было сложно, но так весело!» »
И она абсолютно права. В конце урока я рухнул на циновку, чувствуя, что преодолел все тревоги, которые у меня были до урока. Единственная мысль, которая волновала меня в тот момент, была: «Когда мы сможем выкинуть краски и сделать это снова ?!»
Более: Кошачья йога - новый тренд фитнеса для вас и ваших меховых малышей
