Основная задача домашней мамы часто заключается в том, чтобы сбалансировать карьера и время с детьми - но как сохранить эмоциональную связь с супругом, когда ваша карьера идет по разному? В этом выпуске Рабочая мама 3.0, писательница Стефани Тейлор Кристенсен предлагает три способа убедиться, что в вашем домашнем расписании мамы есть место для вашего супруга.
Основная цель мамы, работающей на дому, часто заключается в том, чтобы сбалансировать карьеру и время с детьми, но как вы поддерживаете эмоциональную связь с вашим супругом, когда ваша карьера складывается иначе пути?
Оставайся на связи
когда карьера меняется
В этом выпуске Working Mom 3.0 писательница Стефани Тейлор Кристенсен предлагает три способа убедиться, что в вашем расписании работы мамы на дому есть место для вашего супруга.
Положите конец жалобам
По общему признанию, бывают дни, когда работаешь в офисе - соблазненном частным туалетом, чистым рабочее пространство, общественное время и обеденные перерывы - кажется немного проще, чем роль «сделай все», которую я выбрал в. (Полное раскрытие: я сделал и то, и другое, и они одинаково трудны - совершенно по-разному!)
Точно так же мой муж считает, что день, полный оглушительных истерик и железного сопротивления со стороны наших малыш будет музыкой для его ушей, учитывая, что он весь день борется с истериками по-взрослому. Работа. Но этот тип мышления «трава зеленее» приводит к разговорам за ужином, которые совсем не связаны - наводнение драгоценного времени в конце дня, которое мы должны использовать для декомпрессии, полное негативных разговоров о том, чей день был Сильнее.
Договоритесь со своим супругом о том, чтобы тратить не более пяти минут на обсуждение неприятных моментов дня, и придерживайте своих детей того же стандарта. Буквально установите таймер и посмотрите, как меняется энергия и разговор, когда вы перестанете перефразировать то, что пошли не так, и начните спрашивать, какое время дня заставляло вашего супруга чувствовать себя счастливым, мотивированным и награжден.
Не ждите до свидания
Эксперты по взаимоотношениям часто рекомендуют парам выделять время на обычные свидания, и я не могу с этим согласиться! Однако они не всегда возможны в условиях ограниченных ресурсов сиделки, ограниченного бюджета и общего истощения от чрезмерно загруженной недели. Хотя вы должны использовать каждую возможность для свидания, не полагайтесь на нее, чтобы улучшить ваши отношения.
Думая, что вам нужно быть вне дома на свидании, чтобы сосредоточиться на значимой связи с супругом, вы будете постоянно упускать возможности, которые находятся прямо у вас под носом. Договоритесь о времени, когда вы оба сможете сосредоточиться на разговоре, в котором не участвуют дети или какие-либо технологии. Будьте полностью посвящены и ритуализируйте то, как вы используете это время для общения, сидите ли вы на крыльце, попивая ночной колпак, когда дети ложатся спать, или прогуливаете собаку после ужина. Как и упражнения, небольшие моменты, проведенные с супругом, имеют кумулятивное воздействие.
Включите своего супруга в свой бизнес
Когда я сравниваю свою повседневную реальность, когда я работаю на полный рабочий день на кого-то еще, с моей жизнью, которая теперь работает из дома как моя моего начальника и воспитания ребенка, мои интересы, знания и проблемы сильно изменились, как и мои опыты.
Когда вы остаетесь дома, а ваш супруг (а) идет в офис, вы теряете некоторую общность «я тоже», которая неотъемлемо объединяет вас, когда вы можете посочувствовать плохому начальнику или раздражающей встрече. В результате вы должны заранее быть в курсе нюансов дня друг друга. Идея состоит не в том, чтобы постоянно «разговаривать» со своим супругом, а в том, чтобы убедиться, что вы все еще понимаете каждую из них. другой, несмотря на то, что ведете совсем другой дневной образ жизни, поэтому вы можете оставаться партнерами по карьере и сторонниками одного Другая.
Рабочая мама 3.0
Современная женщина переосмысливает что значит сделать успешную карьеру. Многие женщины не разрываются между подъемом по служебной лестнице и счастливой семейной жизнью. предпочитают объединить их и перейти от традиционной роли к более гибкой. Рабочая мама 3.0 заново изобретает определение «работающей мамы», поскольку рабочие часы проводятся дома и вращаются вокруг времени сна.
Эта колонка начинается с описания опыта Стефани Тейлор Кристенсен, бывший специалист по маркетингу, ставшая самозанятой домохозяйкой, писательницей и инструктором по йоге, поскольку она пытается переопределить понятие «иметь все» в свое время и на условиях.
Еще советы работающим мамам
Working Mom 3.0: гуди в рог
Working Mom 3.0: работа над мечтой
Working Mom 3.0: Год тебя
