Если вашим детям не нравится овощи, это блюдо для них! В мясной рулет нарезают тонны овощей, чтобы приготовить здоровый ужин с овощами.
Связанная история. Как приготовить говяжью вырезку, как будто вы настоящий профессионал
Мясной рулет - идеальный ужин в холодную погоду. Он сытный, сытный и дает восхитительные остатки. Мы пошли еще дальше, добавив в него нарезанных овощей. Так здорово и так вкусно!
Индивидуальный рецепт мясных рулетов в овощной упаковке
Дает 6 небольших мясных рулетов.
Ингредиенты:
- 1-1 / 2 фунта говяжьего фарша 80/20
- 3/4 чайной ложки паприки
- 1 чайная ложка порошка чили
- 1 чайная ложка кошерной соли
- 1/2 чайной ложки черного перца
- 2 столовые ложки вустерширского соуса
- 1/3 стакана панировочных сухарей панко
- 1/3 стакана цельного молока
- 2 больших яйца
- 1/4 стакана замороженной кукурузы
- 1/4 стакана замороженного горошка
- 1/2 красного болгарского перца, маленькие кубики
- 1/2 маленькой желтой луковицы, маленькие кубики
- 1 большая морковь, очищенная и нашинкованная
- 1 небольшой цуккини, тертый
- 1/2 стакана сальсы со средними специями (по желанию)
Направления:
- Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту и выстелите противень с бортиками фольгой.
- В большую миску добавьте все ингредиенты, кроме сальсы. Смешайте руками.
- Разделите смесь на 6 миниатюрных буханок и выложите на подготовленный противень.
- Выпекайте около 35-40 минут, пока рулет полностью не приготовится.
- Сверху полить сальсой и подавать теплым.
Еще рецепты мясного рулета
Рецепт юго-западного мясного рулета
Рецепт яблочного рулета в глазури из пяти специй
Кексы из мясного рулета с картофельным пюре рецепт глазури
