После постановки диагноза рак, миллионы вопросов и опасений возникают у вас в голове. Узнай, что делать дальше.
Слышу это вслух
Слова «у вас рак» могут быть пугающими, сбивающими с толку и изолирующими. Может показаться, что вы наблюдаете, как это происходит с кем-то другим, как будто все это плохая шутка или просто неправда. В фильмах главный герой обычно начинает действовать, находит своего врача и немедленно начинает лечение - на самом деле большинство людей находят время, чтобы усвоить новости, поговорить с семьей и друзей и снова встретитесь со своим врачом, чтобы узнать больше и поговорить дальше, и даже спросить несколько мнений, чтобы получить различные варианты лечения или подтвердить первоначальный диагноз и лечение план.
Найдите секунду, чтобы дышать
Во-первых, дышите. Вы не сделали ничего, чтобы заслужить это, и вы, вероятно, не могли бы это контролировать, но вы можете контролировать, как вы реагируете и куда вы идете отсюда. Многие люди, услышав диагноз, могут не полностью слышать все, что говорит врач. Попросите снова встретиться с врачом, чтобы обсудить ваш диагноз и варианты лечения, и приведите кого-нибудь с собой; два набора ушей всегда полезны. Если никто не может пойти с вами, возьмите с собой магнитофон или записную книжку, чтобы делать заметки, чтобы не забыть ни о чем, о чем идет речь.
Соберите связанные записи
Попросите копии всех ваших анализов и медицинских записей, связанных с диагнозом. Это ваши записи, и у вас есть право получить копию, хотя вам, вероятно, придется подписать форму разрешения, запрашивающую их. Даже если вы не отнесете их к другому врачу для получения второго мнения, лучше иметь копию для своих записей.
Второе мнение
Получить Второе мнение, даже если вы любите своего врача и доверяете ему. Некоторые врачи могут использовать разные подходы к лечению на основе исследований, а некоторые медицинские учреждения могут не знать об этом. последние достижения в лечении, особенно если они не являются комплексным онкологическим центром Национального института рака или специалист.
Узнай все, что можешь
Узнайте о своем диагнозе, его лечении, побочных эффектах и показателях выживаемости, чтобы вы могли принимать обоснованные решения, которые лучше всего подходят для вас на каждом этапе. Если ты чего-то не понимаешь, спроси своего врача или медсестру; хорошие поставщики без колебаний объяснят вам вещи и помогут вам любым возможным способом.
позаботься о своем теле
Хотя вы можете этого не чувствовать, позаботьтесь о себе как можно лучше. Правильное питание, отдых и упражнения - все это поможет повысить иммунитет, снизить стресс и улучшить самочувствие. Обращайтесь за помощью, когда вам это нужно, и если вы начинаете чувствовать себя слишком подавленным, замечаете чувство депрессии или самоизоляции или нуждаетесь в дополнительной поддержке, обратитесь в группу поддержки или к профессиональному консультанту. Рак достаточно тяжелый; вам не обязательно делать это в одиночку.
Больше от SheKnows:
- Борьба с раком с помощью здорового питания
- Когда у друга рак
- Я победил рак груди
