Вкусные вещи происходят в темноте, не так ли? Украденные поцелуи, угощения, ловля светлячков, созерцание луны, просмотр фильмов, сновидения и, да, даже упражнения. Не ожидал увидеть упражнение в списке? Эпические темные фитнес-классы набирают популярность в фитнес-студиях по всей стране - от Йога в стиле хип-хоп при свечах на Y7 в Западном Голливуде, где преданные сбивают собак в темноте с Бейонсе, чтобы Ratchet Zooba банановой юбки в Нью-Йорке, где студенты тверкают в стиле Рианны, чтобы сжечь до 700 калорий под вращающимися диско-лазерами, посвященным знаменитостям. Цикл Души вращается по всей стране (Боже, это Джейк Джилленхол и Кэти Перри вытирают пот ?!).
Более: Мы превратили Кардашьян в карты Таро - да, Хлоя полностью верховная жрица
Вот пять причин, по которым вам нужно записаться на темный фитнес-класс, избавиться от запретов и никогда не оглядываться назад.
1. Такое ощущение, что тебя нет - нет в спортзале.
Прежде чем начнутся занятия в темноте, вы почувствуете разницу. Когда вы находитесь в зале с мерцающим освещением свечей и 30 людьми, когда вы выходите из плавного транса, вы чувствуете себя так, будто находитесь в любимом баре, лаундже или клубе. А потливость еще даже не началась.
2. Вы не смотрите на других - тем самым не сравниваете себя
Урок начинается, и вы почти не видите своих одноклассников. Когда вы не смотрите на других тренирующихся, вы не случайно намеренно сравниваете себя с ними или даже позволяете им влиять на вашу практику. Внезапно остались только вы, ваша практика, инструктор и музыка.
Более:Как правильно задавать вопросы для чтений Таро
3. Вы не смотрите на себя - тем самым не осуждаете себя
Тренировка в темноте означает, что вам не нужно смотреть на себя в зеркало. Не глядя, не проверяя, не наблюдая, не регулируя и не осуждая себя, вы все больше внимания уделяете практике. Ваше эго осталось в темноте - и ваше сознание устремилось к свету.
4. Меньше отвлекающих факторов
Наука говорит нам, что мы закрываем глаза, целуя и едя шоколад, чтобы заблокировать всю ненужную информацию. Мы хотим сосредоточиться на испытываемом нами экстазе. Темные упражнения затмевают все отвлекающие, раздражающие и привлекающие внимание вещи в обычном классе упражнений. Легче сосредоточиться на удовольствии от движения, внимательнее относиться к инструктору и увлечься музыкой. Все это приводит к тому, что вы быстрее добиваетесь результатов, становитесь сильнее и стройнее. Кроме того, вы на самом деле не в клуб, так что никакой жуткий чувак не танцует на тебе.
5. Племенная трансцендентность
Живете ли вы ради выброса эндорфинов или наслаждаетесь сладкой йога-шавасаной, которая взрывает вас. внетелесный опыт, уверяю вас, он происходит быстрее, длится дольше и происходит более интенсивно, когда вы это делаете во тьме!
Не верите мне? Попробуйте сами. Несмотря ни на что, вы получили незабываемые впечатления. Когда урок закончится, вы почувствуете сексуальное чувство общения с одноклассниками. Вы что-то испытали вместе, без клубной тесноты. В сегодняшнем мире скорости и скорости, одержимого экранами, все мы могли бы обойтись здоровым поддержанием живой связи с собой и другими в реальном времени!
Более: 5 способов растянуть мышцы интуиции
Саша Грэм - автор Таро Дива, 365 раскладов Таро и предстоящий 365 заклинаний Таро. Визит www.sashagraham.com для советов по волшебной жизни и удивительности работы с Таро.
