Так же удобно, как Google, все, что нам нужно сегодня, когда речь идет о вашем здоровье и питание, лучше сразу обратиться к экспертам. Мы нашли лучшие книги по питанию, которые вы захотите иметь под рукой, чтобы ответить на все ваши вопросы и проблемы, связанные со здоровьем.
Читать
твой путь
к лучшему здоровью
Каким бы удобным в Google ни было все, что нам нужно в настоящее время, когда речь идет о вашем здоровье и питании, лучше сразу обратиться к экспертам. Мы нашли лучшие книги по питанию, которые вы захотите иметь под рукой, чтобы ответить на все ваши вопросы и проблемы, связанные со здоровьем.
Хотите узнать больше о здоровье и питании? В Интернете так много информации и так много книг на выбор, поэтому бывает сложно понять, что лучше, а что нет. К счастью, мы нашли пять лучших книг по питанию, которые соответствуют вашим потребностям. Написано экспертами и содержит множество фактов, которых вы не найдете в Интернете, поэтому вы захотите изучить их как можно скорее, чтобы начать свой путь к более здоровому образу жизни.
1
Китайское исследование
автор T. Колин Кэмпбелл и Томас М. Кэмпбелл II
Китайское исследование - это углубленное исследование, в котором подробно рассматривается связь между здоровьем, продуктами, которые мы едим, и заболеваниями, включая диабет и рак. Китайское исследование разъясняет, что правда, а что нет, в простом, удобном для чтения формате. Если вы страдаете от рака, ожирения или сердечного заболевания или просто ищете фактическую информацию о своем здоровье, эта книга для вас.
2
Красивые младенцы
Кристен Михаэлис
Красивые младенцы: питание для фертильности, беременности, грудного вскармливания и первые продукты питания ребенка - это ваша универсальная книга, если вы планируете зачать ребенка или уже беременны. Давайте посмотрим правде в глаза: при таком большом количестве информации по этой теме питание становится проблемой, когда вы беременны или кормите грудью. Трудно отделить правду от мифа; например, некоторые говорят, что кофеина нет вообще, некоторые говорят, что не более 10 унций, а некоторые говорят, что не более 200 миллиграммов. Красивые младенцы устанавливает рекорд в этом и многом другом, поэтому внесите его в свой список «обязательных к прочтению» для всего, что связано с беременностью и ребенком.
3
Как оставаться здоровым с помощью питания
Эльсон Хаас и Бак Левин
Как оставаться здоровым с помощью питания содержит информацию, достойную энциклопедии. Его легко читать, он основан на научных исследованиях и десятилетиях практического опыта. По сути, вы найдете все, что вам нужно знать, в этой огромной книге: темы варьируются от контроля веса и депрессии до травяных добавок и гомеопатических лекарств. Поверьте, эта книга охватывает все и даже используется врачами и другими специалистами в области здравоохранения.
4
Американская диетическая ассоциация завершена
Руководство по продуктам питания и питанию
Роберта Ларсон Дайфф
Полное руководство по питанию и питанию содержит множество советов по питанию и здоровому питанию для любого возраста. В нем подробно рассказывается, как выбирать, готовить и хранить продукты, и даже рассказывается, как получить максимальную отдачу от своих денег. В нем рассказывается о пищевых добавках, которые вы должны принимать в любом возрасте, о том, что есть в ресторанах и о том, как стать более здоровым поваром. Эта книга идеально подходит для тех, кто просто хочет вести более здоровый образ жизни, но не знает, с чего начать.
5
Чистый
Алехандро Юнгер
И, наконец, мы приносим вам Чистота: революционная программа восстановления естественной способности организма к самовосстановлению. Эта книга показывает, как по-настоящему чувствовать себя здоровым, чего многие американцы никогда не чувствовали. Ваши повторяющиеся проблемы со здоровьем могут уменьшиться или исчезнуть, вы похудеете и снова будете радоваться жизни. Чистый поможет вам изменить ваше отношение к еде к лучшему. Множество советов и даже несколько вкусных рецептов, Чистый может заставить вас почувствовать себя новым человеком.
Подробнее о питании
Стратегии диеты для активных женщин
Простые способы доктора Раджа улучшить свое здоровье в 2013 году
10 дурацких советов по здоровью, которые работают
