После того, как у вас будет время оплакивать окончание отношений и почувствовать себя готовым двигаться дальше, эти шаги помогут вам в этом.
Чтобы пережить расставание, может потребоваться время. Независимо от того, были ли вы брошены или тот, кто решил положить этому конец, вам нужно время, чтобы смириться с тем, что произошло, и оплакивать потерю этих отношений. Однако, как только у вас будет это время, вы сможете вернуться к своей жизни (и, возможно, даже встретиться с кем-то новым) с помощью этих стратегий.
Примите и извлеките уроки из разрыва
Поначалу это может быть сложно сделать, но постарайтесь увидеть разрыв в позитивном свете. По крайней мере, воспользуйтесь возможностью узнать, чего вы не хотите в отношениях и что, как вы обнаружили, вам нужно от партнера.
Восстановите связь с собой
Часто в отношениях вы и ваш партнер идентифицируете себя как пара, и вы теряете часть себя как личность. Поэтому качественное времяпровождение с вами - познание себя и того, насколько вы замечательны, - имеет решающее значение. Пройдите курс фотографии, на который у вас никогда не было времени, когда вы встречались с ним, или посетите тот город, который был в вашем списке желаний и в который он никогда не хотел ехать.
Визуализируйте свою новую жизнь после разрыва
Когда все слезы высохнут, и вы примете свой разрыв и поймете, почему все не сработало, пора начать думать о новой жизни, которая вас ждет. Подумайте об активной общественной жизни, в которой вы можете принять участие сейчас, о том, как вы смеетесь со своими подругами и, возможно, даже о себе, находящемся под рукой новой лихой возлюбленной. Вас ждет так много возможностей.
Иди туда
Как только вы визуализировали свою жизнь, выходите и продолжайте. Вам не обязательно снова начинать встречаться, если вы не готовы, но вы можете видеться с друзьями и семьей, проводить время в мире, встречаться и разговаривать с новыми людьми. Наслаждайтесь этим временем и не торопитесь ни с чем. Просто общение может поднять эго прямо сейчас, когда вам это может понадобиться (что, если люди наслаждаются вашим компании и смеяться над вашими шутками), и, прежде чем вы это узнаете, вы можете найти новую - и лучшую - отношение.
Дополнительные советы по отношениям
Как продуктивно игнорировать проблемы в отношениях
Советы для более близких отношений
Верни сексуальность
