Планирование рождения первого ребенка может показаться сложным, если не просто страшным. Каждая женщина и каждая беременность уникальны, что является сложной задачей для женщин, которые хотят точно знать, чего ожидать. Хотя у нас никогда не может быть точных ответов на каждый вопрос, есть некоторые факты, которые должна знать каждая будущая мама.
Мы обратились к специалисту по беременности и родам Жанне Фолкнер, RN, Подходящая беременностьСпросите блогера медсестры по родовспоможению и автора книги «Полное иллюстрированное пособие по родам» (Quayside, ноябрь 2012 г.), чтобы получить ответы на наиболее распространенные вопросы женщин о беременности и родах.
Познакомьтесь с нашим экспертом
Жанна Фолкнер подходит ли беременность Спросите медсестру по родам блоггер, писатель для Подходящая беременность журнал и является дипломированной медсестрой с 20-летним опытом работы в родах. Она пишет для Parent Network и регулярно пишет для многих журналов, веб-сайтов и газет о здоровье, воспитании детей, фитнесе, политике и глобальных проблемах материнского здоровья. Фолкнер также является председателем правозащитной организации CARE (глобальной гуманитарной организации) в Орегоне. Вот девять вещей, которые медсестра хочет, чтобы вы знали о беременности и родах.
SheKnows: Разве женщины не должны ожидать, что что-то пойдет не так, несмотря на все эти ужасающие истории о беременности?
Жанна Фолкнер: Несмотря на все страшные истории о том, что может пойти не так во время беременности, ни одна из них вряд ли случится с вами. У вас гораздо больше шансов иметь совершенно нормальную, здоровую беременность и ребенка, чем нет. Конечно, у некоторых женщин проблемы, но у большинства - нет. Относитесь к своей беременности как к самому здоровому событию в своей жизни, и, скорее всего, так оно и будет.
SheKnows: врач или акушерка - залог здоровой беременности?
Жанна Фолкнер: Лучший способ добиться здоровой беременности и здорового ребенка - это не ваш врач или акушерка, а все, что связано с вами. Это диета, упражнения, управление стрессом и привычки в образе жизни. Положите соду и наберите воду. Ешьте фрукты и овощи. Не употребляйте алкоголь. Делайте зарядку (хотя бы прогулку) каждый день. Следите за своим весом. Приглушите жизненную драму и, ради бога, не курите и не принимайте наркотики.
SheKnows: Гарантируют ли пренатальные тесты здоровую беременность?
Жанна Фолкер: Вам не нужны все тесты, предлагаемые вашим врачом. Некоторые из них важны для каждой матери, но многие тесты, предлагаемые в качестве стандартных или рутинных, не только полностью необязательны, но и не подходят даже каждой женщине. Такие тесты, как генетический скрининг и частые ультразвуковые исследования, необходимы не всем, и, фактически, большинство женщин могут прожить без них всю беременность.
SheKnows: Есть ли обратная сторона у прохождения всех пренатальных тестов?
Жанна Фолкнер: Если вы выберете некоторые из этих тестов, будьте готовы к информации, которую они предоставляют. Например, если ваш генетический скрининговый тест показывает, что у вас крошечный шанс родить ребенка с проблемой, что вы собираетесь делать с этой информацией? Было бы вам лучше, если бы вы никогда не знали? Если дополнительное ультразвуковое исследование предполагает, что вы на самом деле продвинулись дальше, чем вы думали, приводит ли это вас к риск индукции, которая вам не понадобится позже (потому что УЗИ часто отключаются на неделю или две)?
SheKnows: Действительно ли женщинам, планирующим эпидуральную анестезию, нужно дородовое обучение родам?
Жанна Фолкнер: Да, вам действительно нужно дородовое обучение, даже если вам в больнице делают эпидуральную анестезию. Чем больше вы знаете о своем теле, ребенке, родах и родах, тем больше у вас возможностей участвовать в собственном медицинском обслуживании и здоровье. методы родоразрешения будут большим подспорьем в часы родов, предшествующие эпидуральной анестезии, или если ваша эпидуральная анестезия прекратится, или если ваш ребенок тоже родится. быстро.
SheKnows: Следует ли женщинам беспокоиться о своем здоровье или здоровье своего ребенка, если у них истек срок родов?
Жанна Фолкнер: Для большинства женщин это совершенно нормально, если у них истек срок родов. Фактически, только пять процентов женщин рожают в срок. Врачи начинают нервничать, когда вам исполняется 39-40 недель, потому что у очень небольшого числа женщин могут быть проблемы с плацентой или очень большие дети. Однако большинству женщин может хватить 42 недели, прежде чем они действительно попадут в группу высокого риска. Акушерки не нервничают до 42 недель.
SheKnows: Есть ли опасность при индукции?
Жанна Фолкнер: Даже не думайте о стимуляции без уважительной медицинской причины до 39-40 недель. Если у вас нет медицинской причины, подумайте дважды, прежде чем вас вообще побудят. Индукционные занятия предназначены для женщин, которым действительно необходимо роды, потому что их здоровье или здоровье их ребенка находятся в опасности. Если вас возбудят до того, как ваше тело будет готово к родам или ваш ребенок будет готов к рождению, вы увеличите шансы, что у вас будет кесарево сечение, и вашему ребенку понадобится отделение интенсивной терапии.
SheKnows: Следует ли женщинам стремиться к естественным родам или делать эпидуральную анестезию?
Жанна Фолкнер: Естественные роды подходят не каждой женщине, и эпидуральная анестезия не означает, что вы бездельник. Около 71% американских женщин получают эпидуральную анестезию, отчасти потому, что у американских женщин меньше возможностей обезболивания, чем у женщин в других развитых странах (с более низкими показателями эпидуральной анестезии). Для американских женщин это эпидуральная анестезия или ничего (о, хорошо, мы также можем использовать наркотики, если ребенок не скоро родится, но они не работают очень хорошо или надолго). Женщины в других странах имеют доступ к закиси азота (он же веселящий газ - хорошо изучен, используется миллионами женщин во всем мире и признан очень безопасным) и другим безопасным лекарствам во время родов. Раньше мы обычно использовали закись азота во время родов, но когда в больнице появилась эпидуральная анестезия, веселящий газ вышел из моды. Женщины в других странах считают, что у нас жестоко нехватка выбора.
SheKnows: подвергают ли домашние роды риску женщин и их детей?
Жанна Фолкнер: Вопреки тому, что говорит Американский колледж акушеров-гинекологов, роды на дому и в родильных домах (при участии опытной акушерки с надежным планом действий в чрезвычайных ситуациях и доступом в больницу) обычно безопасны для большинства здоровых матерей и младенцев. Это согласно данным и записям о рождении, собранным Центрами по контролю за заболеваниями. При этом более 98% матерей и младенцев рожают в больницах, и почти все они находятся в безопасности.
Для получения дополнительной информации посетите FitPregnancy.com.
Дополнительные советы специалиста по здоровью
Спросите диетолога: 10 лучших советов, как похудеть и не терять его
Спросите диетолога: 10 лучших диетических советов, чтобы получить больше энергии
Советы Боба Грина по фитнесу для здоровья во время отпуска
