Рак молочной железы настолько распространено, скорее всего, вы знаете нескольких людей, которые были затронуты этим заболеванием. Фактически, согласно Американская онкологическая ассоциация, это в Самый распространенный тип рака, поражающий американских женщин, причем у каждой восьмой женщины заболевание развивается в течение жизни. Но благодаря новому исследованию мы теперь знаем о небольшом и простом изменении, которое может снизить наш риск.
Более: Женщины, которые рано просыпаются, менее подвержены депрессии
Согласно исследованию, проведенному Национальным институтом исследования рака и опубликованному в bioRxiv женщины, которые рано встают, менее подвержены раку груди. Фактически, их риск снижается до 48 процентов.
В рамках исследования исследователи проанализировали данные более чем 180 000 женщин, представленные самими собой. Они обнаружили, что у 1 из 100 женщин, считавших себя «жаворонками», развивалась грудь. рака, в то время как у тех, кто считал себя «вечерними людьми», рак груди забивался вдвое чаще (2 из каждых 100).
Доктор Ребекка Ричмонд, научный сотрудник Программы интегративной эпидемиологии рака в Великобритании. и Подразделение комплексной эпидемиологии MRC в Бристольском университете объяснили основы исследования в утверждение: "Использование генетических вариантов, связанных с предпочтениями людей утром или вечером, продолжительностью сна и бессонницей, которые ранее были идентифицированы тремя Недавние исследования ассоциации британского биобанка по всему геному, мы исследовали, имеют ли эти особенности сна причинный вклад в риск развития рака груди ».
И хотя Ричмонд отметил, что эти результаты имеют потенциальные политические последствия для влияния на привычки сна среди населения в целом, что, в свою очередь, может улучшить здоровье и снизить риск рака груди у женщин, она и остальная часть команды быстро отметили, что многие факторы определяют индивидуальный риск развития рака груди, и что эти цифры не абсолютный.
«Сон, вероятно, является важным фактором риска рака груди, но он не так велик, как другие известные факторы риска, такие как ИМТ или алкоголь», - сказал Ричмонд.
Более: Простая вещь, которую вы можете сделать, чтобы лучше спать сегодня вечером
Таким образом, потребуется дополнительное и более тщательное исследование, но это может быть хорошей причиной, чтобы перестать нажимать кнопку отсрочки и начать свой день пораньше.
