Рецепты здоровой пасты - страница 2 - SheKnows

instagram viewer

Макароны из цельной пшеницы
рецепты макарон с сыром
Связанная история. Рецепты Mac 'n' Cheese, которые вы захотите включить в свой репертуар этой осенью

Спагетти из цельной пшеницы Капрезе

На 4 порции

Ингредиенты:

  • 450 г спагетти из цельной пшеницы
  • 1 столовая ложка нарезанного свежего базилика
  • 1 стакан оливкового масла
  • 1/2 стакана бальзамического уксуса
  • Соль и перец для вкуса
  • 2 стакана нарезанной свежей моцареллы
  • 4 нарезанных сливовых помидора

Направления:

  1. Доведите кастрюлю с водой до кипения; когда вода закипит, добавить макароны и варить до желаемой консистенции.
  2. Тем временем смешайте базилик с маслом, уксусом, солью и перцем; перемешайте, чтобы хорошо перемешаться.
  3. Когда паста будет приготовлена, слейте воду и смешайте с сыром и помидорами; полить пасту соусом и аккуратно перемешать; подавать горячим.

Ригатони с грибами, шпинатом и курицей

На 4 порции

Ингредиенты:

  • 1 фунт ригатони из цельной пшеницы
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 4 куриных грудки без кожи и костей
  • 3 стакана нарезанных грибов
  • 2 чашки молодого шпината
  • 1 чашка панировочных сухарей по-итальянски
  • 2 столовые ложки сливочного масла
  • 3/4 стакана куриного бульона с низким содержанием натрия
  • Сыр пармезан по вкусу

Направления:

  1. Доведите кастрюлю с водой до кипения; когда вода закипит, добавить макароны и варить до желаемой консистенции.
  2. Нагрейте масло в сковороде и поместите куриные грудки в сковороду. Готовьте курицу по 10 минут с каждой стороны или до полной готовности.
  3. Выньте курицу из неглубокой сковороды и отложите; добавить грибы и шпинат и обжарить до готовности; добавить панировочные сухари, масло и куриный бульон; варить, пока соус не уменьшится.
  4. Курицу нарезать кусочками и добавить в соус. Слить макароны и вылить в соус; хорошо перемешайте, чтобы покрыть пасту.
  5. Выложите макароны ложкой в ​​сервировочную миску и полейте сыром.

Креветки и спаржа Тортеллини

На 4 порции

Ингредиенты:

  • 1 фунт тортеллини из цельной пшеницы
  • 1/2 стакана итальянской заправки
  • 2 измельченных зубчика чеснока
  • 3 помидора, нарезанные
  • 450 г очищенной и нарезанной спаржи
  • 1 столовая ложка нарезанного свежего базилика
  • 3/4 фунта очищенных и приготовленных креветок

Направления:

  1. Доведите кастрюлю с водой до кипения; когда вода закипит, добавить макароны и варить до желаемой консистенции.
  2. Тем временем добавьте в сковороду заправку и чеснок и нагрейте на среднем огне; смешать помидоры и спаржу и варить несколько минут до готовности.
  3. Добавьте базилик и креветки и готовьте, пока они не прогреются. Слить пасту и выложить в неглубокую сковороду с соусом; хорошо перемешайте, чтобы покрыть пасту; ложку в сервировочную миску.

Готовим с детьми: готовим макароны

В сегодняшнем выпуске Daily Dish на SheKnows.com к Шай Паусе присоединились Мария Хельм Сински и ее дочь Алекс, чтобы показать нам, как готовить пасту! Ежедневное блюдо с Шаем Паусой!

Еще рецепты пасты

Паста из цельнозерновой муки с копченым лососем и капустой
Паста на завтрак
Как приготовить домашнюю пасту