Понедельник без мяса: из легкой запеканки из баклажанов получится сытный вегетарианский ужин - SheKnows

instagram viewer

В моем доме мы любим итальянскую кухню. Пицца, паста и другие основные продукты питания всегда, кажется, попадают на наш обеденный стол. Какими бы хорошими ни были эти блюда, я хотела сделать что-то более подходящее для талии (а также вегетарианское для моего мужа). Эта запеканка из сицилийских баклажанов не разочаровала.

Марта Стюарт
Связанная история. Рифф Марты Стюарт на рисовых лакомствах Krispies - полное обновление классики

Для этой деревенской запеканки я взял свежие баклажаны, которые нарезал кружочками, и слегка панировал их в панировочных сухарях панко, а затем выложил на ломтики томатный соус и сливочный сыр рикотта. Баклажаны запекаются очень нежно и слегка хрустят, но при этом совсем не сухие.

Вы можете легко подавать это с макаронами или рядом с салатом, чтобы сделать еду еще более сытной.

сицилийский баклажан
Изображение: Брэнди Бидот / SheKnows

Легкий рецепт запеканки из запеченных баклажанов по-сицилийски

На 8 порций

Время на подготовку: 20 минут | Время выпекания: 40 минут | Общее время: 1 час

Ингредиенты:

Для сицилийской приправы

click fraud protection
  • 1 столовая ложка сушеного орегано
  • 1 столовая ложка сушеного базилика
  • 1 столовая ложка сушеного майорана
  • 1 чайная ложка сушеного тимьяна
  • 1/2 чайной ложки сушеных хлопьев красного перца

Для баклажана

  • 2 стакана любого томатного соуса для пасты
  • 2 больших баклажана
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1-1 / 2 стакана итальянских панировочных сухарей
  • 12 унций частично обезжиренного сыра рикотта
  • 1 столовая ложка чесночного порошка
  • Соль и перец для вкуса
  • Петрушка свежая, для гарнира

Направления:

  1. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту и сбрызните среднюю форму для запекания антипригарным кулинарным спреем.
  2. В миске смешайте все ингредиенты сицилийской приправы и хорошо перемешайте.
  3. Нарежьте баклажан на кусочки диаметром 2,5 см и поместите их между двумя слоями бумажного полотенца, чтобы впитать лишнюю влагу. Тем временем намажьте половину томатного соуса на дно формы для запекания и отставьте.
  4. В большую миску добавьте баклажаны и сбрызните оливковым маслом. Посыпьте сверху сицилийскими приправами и перемешайте руками баклажаны, чтобы они равномерно покрылись специями.
  5. На большую неглубокую тарелку выложите панировочные сухари и слегка покройте все ломтики баклажанов.
  6. Выложите на дно формы для запекания половину ломтиков баклажана, затем положите сверху сыр рикотта.
  7. Выложите оставшиеся баклажаны поверх сыра и залейте оставшимся томатным соусом.
  8. Выпекать без крышки 40 минут или пока баклажаны не станут мягкими, а сыр золотисто-коричневого цвета. Украсить свежей петрушкой и подавать теплым.
постный понедельник
Изображение: SheKnows

Еще рецепты из баклажанов

Запеченный в духовке картофель из баклажанов
Роллатини из баклажанов
Бургеры из баклажанов на гриле