Кто сказал, что перекусывать чипсами вредно? Что ж, вас ждет угощение, потому что запеченные листья капусты - прекрасная альтернатива традиционным жареным картофельным чипсам. Они низкокалорийны, хрустящие и вкусные. Сверху посыпают тертым сыром пармезан для приятного перекуса, идеально подходящего для тех, кто любит соленые закуски.
Связанная история. Баклажаны по-милански Джейми Оливера - хрустящая сырная альтернатива баклажанам Парм
Захватывающий, полезный перекус, за который вы не будете чувствовать себя виноватым
Эти запеченные листья капусты полезны и низкокалорийны, они богаты витаминами и питательными веществами. Попробуйте их сегодня с семьей.
Чипсы из капусты, запеченные с сыром пармезан рецепт
На 4-6 порций
Ингредиенты:
- 1 пучок кудрявой капусты
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 2 столовые ложки тертого сыра пармезан
- Солить по вкусу
Направления:
- Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.
- Отрежьте листья капусты от толстых стеблей и нарежьте крупными кусочками. Вымойте листья, а затем тщательно их просушите.
- В большой миске перемешайте листья капусты, оливковое масло, сыр пармезан и соль.
- Разложите листья капусты на противне. Выпекайте 15 минут или пока листья не станут хрустящими при встряхивании на сковороде.
Более здоровые закуски
Здоровая закуска своими руками: крекеры из весенних семян
Попкорн - это здоровая закуска?
20 здоровых закусок менее 200 калорий
